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瀑降時，需要伸直雙腳緊貼石壁。
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2 R- r) o" S8 I3 R) @+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烈日當頭，若想親近自然，又嫌行山攀石又悶又熱，香港地還有甚麼好選擇?走入馬鞍山的馬大石澗，發現山石瀑潭樣樣有齊，還能投身新奇玩意——峽谷挑戰（Canyoning）。毋須預先學習任何技能，即使不諳水性，也可勇闖攀山、涉水及瀑降等「艱巨」任務，挑戰成功，我也不禁興奮大叫：「阿媽，我得咗啦！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l' J4 p2 @2 `" l$ Y- K
7 {# j# ^% b+ E% Q. a% o: b峽谷挑戰通常是由河流上游走至下游，任務包括涉水行走、游泳、游繩下降、跳潭及攀爬等，歐美十分流行，香港三年前才引入這種刺激又好玩的活動。在港獲美國峽谷挑戰學院認可的教練共有6人，其中之一的李健樑（Eric）說：「整套裝備同攀石差唔多，包括頭盔、助浮衣、安全帶、安全扣，唔識游水都玩得。」我們於馬鞍山大水坑村乘車往馬鞍山村燒烤場，當日共有20名香港專業教育學院（摩利臣山）的學生接受挑戰，他們均是初次上陣，耐心聽畢簡介，穿上整套裝備，便分成4個小隊，各由教練或領袖陪同歷險。
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四腳爬爬 邊瀡邊走
: h ~; f$ c2 I& U) G& G7 U% N- t5.39.217.76馬大石澗入口處的大石是道天然滑梯，大家縱身一瀡，儘管烈日當空，也感涼快沁人。澗路崎嶇不平，雖然不至舉步維艱，但是不知水深、有否石頭，每邁一步總帶憂心，「一步一步行，好跣就踎低少少。」Eric不忘溫馨提示。有的碎步行走，有的像我偶爾蹲下、「四腳爬爬」，途中踏過無數大小石頭，瀡過一條又一條小滑梯，名副其實是"Slide the stones"，勝在100%純天然冇膠味。每到一個小瀑布，教練或領袖便會送上「通關」貼士，「扶住左面嚿石，踩住右面嚿石落嚟。」保證不會行差踏錯，跌倒也不打緊。遇上嶙峋大石、狹窄走道，教練、領袖更會分擔參加者的身體重量，甚至當「人肉踏腳石」，任踩唔嬲。
& e7 k, ~& H3 q( a9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K3 X3 q! R6 ?
那班學生雖然來自不同學系，但是峽谷挑戰講求互相合作，不能單靠跟隊阿sir，人人都會自動自覺提醒隊友。每當瀡瀑布時，男生更會發揮紳士風度，幫助女生搬運背包減輕負擔，十分貼心。挑戰期間，學生Alex不慎刮傷右腿，傷痕長約吋半，教練連忙替他處理傷口、噴上防水膠布。參與戶外活動，扭傷撞瘀在所難免，不過教練、領袖與參加者的比例約一比五，能夠保證大家安全。公仔箱論壇+ `' n" S; P# l) r I
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7 F7 O; X8 q7 X- ?% W/ r h# v遊走大石之間，不妨矮身前行，避免失去重心跌倒。公仔箱論壇% S" K2 r4 b/ }* o, P
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% Z- f$ F# A& X* Dtvb now,tvbnow,bttvb某些路段需運用人體保護法，由領袖或教練輔助參加者前進。
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游水穿過大石狹縫，很有探險感覺。
; R5 x- Y# T4 x5 B7 `/ g7 Y0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 l1 U2 a* a+ X
4 O" P4 H0 M- X+ W# j小型瀑布恍如小型滑梯，邊瀡邊走，十分爽快。( I. f8 A/ Y. i& M
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決戰英雄瀑 膽怯靠教練
8 b, u/ R* o7 R' G2 Btvb now,tvbnow,bttvb約3小時後便到達英雄瀑，參加者在教練指導下，游繩下降17米。領袖阿江替我檢查裝置是否齊備及妥善穿着後，並充當「心理輔導員」，「放鬆啲啦，你得嘅！」想到一眾九十後勇士悉數輕鬆過關，自己豈能認輸。裝好游繩裝備，我便稍微張開雙腿撐着石壁，然後左手貼着大石，右手握繩緩緩下放，沿着瀑布下降。公仔箱論壇" p8 d6 S5 H7 D
- o2 ~% l! W# t2 m0 R5.39.217.76可惜，世事總是不從人願，當我拉繩下降之際，不慎犯下一個大錯——看了腳底一眼，慌亂之中不見瀑底，頓時嚇得四肢都在顫抖，教練不慌不忙提示：「右手慢慢放繩，畀啲力向石嘅外面瀡落去就得㗎啦。」但我不禁大嚷：「咁咪跌落去囉。」其實只要坐着瀡過大石，再行伸直雙腳慢慢下降便可，而且瀑底還有另一教練迎接。可惜，我無法克服心理障礙，需要教練協助中途折返。第二次下降時，教練擔當「人肉靠墊」，終於成功越險。
% C# h" C8 ]0 L1 K: \! L+ D5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P/ X0 \) y: v( [! w3 o- N1 o
從英雄瀑頂下來後，原來還有約10米高的峭壁在等着我，「唔好望下面呀！」教練在崖頂大叫。只需雙腳伸直貼着峭壁，小心翼翼地拉繩，便能慢慢下降，終於無驚無險成功步入潭中。挑戰成功的九十後早已在暢快嬉水，知道我降至水潭後，竟傳來陣陣掌聲，教我這位八十後「姐姐」既驚訝又感動。奈何我太畏高，望着低處便會手騰腳震，然而，如果再有機會，我願意再戰一次。
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記者第一次瀑降失敗，第二次需由領袖陪同，真失威。) W3 ?& `; f0 ?$ b
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在英雄瀑頂可遠眺中文大學。0 t6 m' ?0 u# C- o( m r* T' A: \0 |3 k8 }
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8 W5 p3 m! [% r0 [" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 教練會先視察水潭，確保安全，才讓參加者躍下。公仔箱論壇1 v) Z( t5 B0 V0 R; r5 N' M1 B
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參加者感受
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Yanni：享受跌倒再站起來的感覺
: p$ v$ j0 Z; A# d; v' u+ t5.39.217.76「平時愛行山，這次是我首度踏足石澗，十分涼爽，防護裝備齊全，令我更放膽行走。但水中有很多石，行走時要小心注意，跌倒便再站起來。步行至英雄瀑，心裏不禁一怯，不過既然來到，便走下去吧。」
5 N3 a+ Z1 A: {5 H ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 W8 u# H9 z* M& J7 r; ~; B# }
6 a; n+ ^8 {# U* P% C2 A5.39.217.76卓軒：最緊要team worktvb now,tvbnow,bttvb% [) {$ k5 N% k
「四年前開始行山，第一次參與峽谷挑戰，之前在學校有玩過游繩下降，但峽谷的石壁凹凸不平，覺得比較困難。最大得着是學會團體合作，有時幫隊員遞背囊，上落互相提點。」
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邊度有得玩?
" v/ t" k3 j+ N i5.39.217.76峽谷挑戰多於石澗進行，香港有二百多條石澗，難度各異，教練Eric表示，如果石澗地貌豐富，如有瀑布便可進行瀑降，會更好玩。tvb now,tvbnow,bttvb0 E0 g5 n6 X& Z) M
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初階：馬大石澗
. J; V7 @ r! I1 |& H6 |) T& Y公仔箱論壇交通方便，如遇意外，易於撤退，只有一個路段需游繩下降。, ]5 ?; ?9 d5 M3 y
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中級：屏南石澗、坳背灣坑石澗5.39.217.76& X9 v# d# C/ P+ e) y6 `: V
游繩下降路段有三至四段，下降時瀑布還要「兜頭淋」，需要低頭呼吸，難度較高。
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7 ?* z2 a1 Z% }3 r( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高級：橫涌石澗tvb now,tvbnow,bttvb6 }" m8 ?* R/ m6 m3 }. c1 G( K) T# U1 e
瀑布長達40米，難度最高。5.39.217.76+ t( ^1 N% B2 U
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" @% K2 }7 K# Z0 n9 E ]教練Eric看見參加者能排除萬難完成任務，同感鼓舞。
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}" N+ n8 o0 R. D% `/ @tvb now,tvbnow,bttvb參與峽谷挑戰活動所需裝備包括頭盔、安全帶、助浮衣及下降器。
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5 Q7 f4 O: o0 ]: r% X; s, l5.39.217.76香港神託會匯心生命歷奇中心公仔箱論壇9 F H: e* z3 a. G I' H
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* S7 |: f4 a3 |0 x1 `- m H R3 V# l: l人數：最少8人，最多20人公仔箱論壇% J" `) v" I0 c. G& s1 `) Z
費用：一位$300，包括個人保護裝備、教練費及保險 |
發表於 2015-7-4 05:35 AM
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