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[健康資訊] 短時間狂飲水 恐致低血鈉症

夏日炎炎易出汗,有些人喜歡大量灌水,但有專家指若短時間內狂飲水,可致低血鈉症。
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$ Z& h" z# |' ^' U" N/ M+ a芝加哥羅耀拉大學丹尼斯汶格醫生指,如刻意在短時間內喝大量液體,可致電解質紊亂與腦水腫,甚至影響意識,造成低血鈉症。美國曾有高中運動員短時間內喝下兩加侖水及等量運動飲料後,不久抽筋嘔吐死亡,疑為水中毒。專家認為飲水量應以運動強度及時間判斷。公仔箱論壇3 R/ [+ ^& v3 {& n  B2 @
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  • soforlee

呵呵,谢谢啦!!
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