\
4 W+ U! b+ C5 A, S; G5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e0 v6 C+ M8 n3 H Z
回想小時候，媽媽逼著你喝水的畫面肯定讓你永生難忘，白開水一點也不好喝！懂事后，我們知道水對于生命的重要性，但很多人都是口渴了才會喝水。你知道嗎？當人感到口渴時，其實身體已經處于嚴重的缺水狀態！身體已經受到了損害，這時候才補水已經有點晚了。
, B) T0 q. l" d0 u$ n5.39.217.76; f$ ?5 y' G: z/ [" e* N" x. D
口渴，想喝水，是為了維持體液的平衡，當體液缺乏(通常是血液)，或體液中某些物質濃度過高時(鹽、糖)，高濃度的血液就會刺激位在下視丘的飲水中樞，而引起口渴，目的是避免身體脫水。tvb now,tvbnow,bttvb$ `8 ?# r5 Y, y( B
! X+ {2 b/ I8 i( J2 W7 u8 g. \0 T! P身體缺水，意味著忍痛和提前死亡！
5 Z& m" Y. V. o: T% \5.39.217.76口渴的強烈與脫水的程度有關，有些人會把饑餓當作是口渴，事實上身體已在脫水狀態。口渴的感覺可以解讀成口腔與舌頭干燥，和喉嚨緊縮感。" p0 o4 m# ]( p ^# p7 v5 R
5 a, O0 q/ L! \9 w$ {5.39.217.76口渴的調控機制在于下視丘與腎臟，要是腦部有病變(癲癇、腫瘤、內分泌失調)與腎病患者，會有連續性口渴的感覺，嚴重時足以致命。過度的口渴、排尿失常，可能會被視為有患有癲癇、腎功能問題，亦有可能是糖尿病的徵兆。公仔箱論壇1 F4 N' ~; m; W3 H% O% U! {
8 N+ _ V% V6 A% R$ ]$ {% V* c
水是最好的藥！但你會喝水嗎？
1 c) ^6 J! S' v& ?* ] O鹽類對于水的平衡非常重要，在身體的角色負責保水。了解鹽水的關系，可以搶救一個人，如發生中暑的時候，若只有補充水的話，會讓情況更惡化，生命更危險，應該在水中加入一些鹽，慢慢地喝進肚里，水分才可以吸收。公仔箱論壇( ~0 G* {1 d3 r; j7 j8 D7 O; E& C# ?
tvb now,tvbnow,bttvb# N* @5 w: h: X
口渴也可能由飲食造成，吃大餐或長期每餐都吃很飽，細胞外液的溶質濃度就處于升高狀態，細胞中的水分就喪失，引起口渴，喝水以解渴，補充細胞水分。+ f. P1 B8 y# X# A+ B) M" e4 u E6 z: L r
5.39.217.76: d9 W% ]) ^1 P. j
通常，肥胖者的細胞，常處在脫水狀態。在享用豐盛的晚餐后，晚上會覺得口渴，是細胞想要喝水了。長期處在慢性的細胞脫水下，身體的解毒功能就會降低，血液無法凈化。
# G: P9 j0 y! @* B/ ?, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 w' t V# B5 {# W0 i
記得在吃飯前先飲用水，并不建議一邊吃飯一邊配湯水，或飯后馬上來一杯飲料，這樣會稀釋消化液中的酵素，影響消化吸收，最好是在飯前20到30分鐘喝水。
/ J5 s. A- z0 B8 ?; H k7 Otvb now,tvbnow,bttvb4 [" `. O" j% f7 ~$ \
喝飲料，是補水還是脫水？
7 D7 m6 w3 ~8 Z7 v) D' ?夏天來了，“喝一杯冰冰的飲料最舒服了！還能補充水分！”這也許是很多人的心聲，其實，單純喝飲料，不但難以達到補水的目的，還可能導致脫水等問題。而且喝飲料過多，最直接的后果就是導致肥胖及與此有關的一系列問題。
% i+ M! S" x- R1 c) Q5 s" ftvb now,tvbnow,bttvb
9 p3 J* P3 s" j" E1 }. i3 h2 \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 N( D7 E3 w( r9 ~
順曆溫馨提醒：
$ G7 y& E2 b3 W* K3 `8 w: x公仔箱論壇1、身體長期有低程度的代謝性酸血癥，解毒功能會遭到破壞，常喝碳酸飲料與飲食不佳者，容易得酸血癥。飲料雖然冰爽，但不好常喝哦！公仔箱論壇2 T, }! l9 L0 q" U' [4 D
. {* O$ E# v y- @/ e" q1 K5 x) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄，中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師，各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講，出版超過一百本書籍著作，如：《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。
2 c; ^ `& M; k* n& h& l5 W2 stvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-7-2 01:24 PM
| 
