夏天已經來了，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢，表現為消化吸收功能低下，比如腹脹、食欲不振、胸悶想吐等。所以女人在夏季一定要注意飲食(少吃生冷食物)、起居的應時應季變化，以預防疾病發生。
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中醫說的脾，性質屬土，象征土壤，可以供應萬物生長所需的養分。對應到人，就是消化系統，把食物分解成營養素，供給人生長發育所需。脾字中有卑，有卑下、輔佐之意，正如胰臟位在胃的后面，默默地幫助腸胃消化，辛苦工作。
1 X" K) m/ i& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 j# m M6 G o$ B/ j6 f! }
脾臟過勞的表現：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f7 S* }3 e7 q! a1 L$ _3 z* P
1.腹痛
% y# k% S4 F( t0 \若是長期的酗酒，會造成胰臟的過勞，而引起胰臟發炎，胰臟漸漸會鈣化、纖維化而萎縮，導致分泌消化液減少，而不能消化食物，人會消瘦、腹瀉、脂肪臭便、糖尿病，且有慢性的上腹痛，常傳到后背，通常進食后腹痛加劇。
4 i, t) X2 k) o* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" X/ ^3 C7 d2 F3 v) N2.白帶過多
9 F8 Z# A( G; p+ @0 f0 a z4 \脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超過了脾的吸收范圍，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。- L' z: F* j& L: {! e
+ W h9 S2 o% f3 {$ T公仔箱論壇3.脂肪堆積5.39.217.76* e0 c6 s+ e( s# \/ i8 H. I4 r- _
脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
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; l0 |4 Y5 e' B3 S( e5.39.217.764.口氣明顯5.39.217.76, `1 z/ W% `. a- q
口唇周圍長痘或者長潰瘍。口唇周圍都屬于脾胃的范疇，當脾內的水濕無法代謝的時候，毒素就會暴發出來。
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) l9 a9 u) q r: b& b+ N公仔箱論壇5.膽結石
. |/ f- x- T# [1 D" @' |3 m7 o5 L: Dtvb now,tvbnow,bttvb膽結石的產生，與生活作息很有關系，常發生在熬夜晚睡與三餐不定時者，生活作息規律，三餐定時，十點就寢，可大大降低發生膽結石的機會。
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6 t0 k8 U7 @' g+ U o7 ?) d公仔箱論壇太油膩食物如麻辣鍋、麻油雞、姜母鴨等高油食物，容易讓膽汁分泌量大增，吃完后而有上腹痛現象，吃胃藥無效，要懷疑是膽結石造成。膽結石阻塞到胰管，胰消化液滯礙難行而逆流，最終會導致胰臟發炎。; W) f" a0 L* q% ?! K$ I
9 O- j6 V/ i1 X$ r5 t: D) L9 E5.39.217.76夏季養脾可運用以下幾種方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O, ^4 b. d. O% ]( z4 X
一、中藥調理tvb now,tvbnow,bttvb3 @ p' p1 `4 g- r0 V. I0 C
1.小柴胡
6 e% n, U7 {" H# q) h當膽汁郁積或結石刺激膽囊壁時，膽囊會腫脹發炎，此時會有右上腹痛、發熱、寒顫、冷汗、惡心嘔吐、腹脹等癥狀，可以小柴胡湯來調理。0 o; X9 q& \$ J5 i+ ]* s+ o# e/ D* U
, h5 Y/ k# d* t! M- k" k) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.桂枝加芍藥
# o& S3 ]* p! I( b8 ^4 H5.39.217.76胰臟發炎的腹痛、下痢、腹瀉等，是腹部的寒證，應主以溫陽的藥物，如桂枝湯加芍藥，其中的桂枝與生姜都可以提升身體溫度；芍藥可以處理腹痛，有止痛、利小便效果，增加小便量可以緩解發炎腫脹。& ^1 s! o( _5 Y4 k3 [& o4 ^
+ S3 P* C0 w! p* L# p& D3 r" A5.39.217.76二、穴道保養公仔箱論壇' s: N* d# R% X3 j8 |$ \
1.陰陵泉穴5.39.217.765 N8 r- W7 m: x# c5 U
按壓膝內側脾經脈的陰陵泉穴，也具有利濕排尿的功用。相對于陰陵泉穴，在小腿外側膽經脈的陽陵泉穴，可調理肝膽疏泄，可控制膽汁在膽管中的流暢度。
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! n* p5 [* U+ w9 `2 v公仔箱論壇2.三陰交穴5.39.217.766 T9 i1 x B6 }# y! M) i5 r
在內踝上三寸的三陰交穴，為肝、脾、腎三經脈交會，不僅為婦科要穴，還可同時處理肝膽腸胃與泌尿系統的問題。/ z( Q B! R/ [
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3.按摩腹部公仔箱論壇 ^; P9 C$ K& u: v
夏天一般不宜進行較劇烈的運動。老年女性則宜用摩腹功，即仰臥于床上，以臍為中心，順時針方向用手掌旋轉按摩20次。tvb now,tvbnow,bttvb2 t( x8 }0 G$ Q* c
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8 H$ d& c8 s* L- A' [- Jtvb now,tvbnow,bttvb順曆溫馨提醒：
3 B Q, Y5 D2 Z$ |1 ~5.39.217.761、脾為氣血之源，想要皮膚紅潤，身材更好，就要注重養脾了！除了保持良好的生活規律外，在飲食方面，應盡量避免辛辣等刺激性食物，保證規律進食，多攝入蔬菜水果等，避免暴飲暴食，同時積極參加戶外運動，保持心情放松。
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2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄，中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師，各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講，出版超過一百本書籍著作，如：《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。
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發表於 2015-7-2 01:21 PM
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