夏天已經來了，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢，表現為消化吸收功能低下，比如腹脹、食欲不振、胸悶想吐等。所以女人在夏季一定要注意飲食(少吃生冷食物)、起居的應時應季變化，以預防疾病發生。
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中醫說的脾，性質屬土，象征土壤，可以供應萬物生長所需的養分。對應到人，就是消化系統，把食物分解成營養素，供給人生長發育所需。脾字中有卑，有卑下、輔佐之意，正如胰臟位在胃的后面，默默地幫助腸胃消化，辛苦工作。
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0 p; S8 K' y, I! v) Q公仔箱論壇脾臟過勞的表現：公仔箱論壇 H! ~+ a) ]" s1 ^' r. Z
1.腹痛
$ w2 O0 G! S% j: y若是長期的酗酒，會造成胰臟的過勞，而引起胰臟發炎，胰臟漸漸會鈣化、纖維化而萎縮，導致分泌消化液減少，而不能消化食物，人會消瘦、腹瀉、脂肪臭便、糖尿病，且有慢性的上腹痛，常傳到后背，通常進食后腹痛加劇。. D' B+ c, n& f. h/ N- Z5 A
% B2 S, t( [: f% J1 e4 otvb now,tvbnow,bttvb2.白帶過多
( _) \! @' ?+ p2 k+ K1 ]公仔箱論壇脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超過了脾的吸收范圍，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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3.脂肪堆積
* \* |& D6 y6 _9 e& o% _7 s5.39.217.76脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。' \% O+ z4 K) [3 d3 ?( _" Z" o
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4.口氣明顯tvb now,tvbnow,bttvb" g Q1 {6 P! R: W" Q
口唇周圍長痘或者長潰瘍。口唇周圍都屬于脾胃的范疇，當脾內的水濕無法代謝的時候，毒素就會暴發出來。
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" Y& A. t+ V: ^9 l+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.膽結石) p( E$ c5 d% f4 @$ S
膽結石的產生，與生活作息很有關系，常發生在熬夜晚睡與三餐不定時者，生活作息規律，三餐定時，十點就寢，可大大降低發生膽結石的機會。$ m' y8 ~; f( ]8 X8 d) s
/ j! R" C: r( a1 z- X) u8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太油膩食物如麻辣鍋、麻油雞、姜母鴨等高油食物，容易讓膽汁分泌量大增，吃完后而有上腹痛現象，吃胃藥無效，要懷疑是膽結石造成。膽結石阻塞到胰管，胰消化液滯礙難行而逆流，最終會導致胰臟發炎。
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; x h$ C+ w/ l: B2 Y1 U5 Jtvb now,tvbnow,bttvb夏季養脾可運用以下幾種方法：5.39.217.761 y3 H$ M; ^" i1 @' ]: }4 |
一、中藥調理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N* z0 k' \% o. }: O! M' ^: G' q
1.小柴胡tvb now,tvbnow,bttvb0 P! i+ N0 X; \! A' F
當膽汁郁積或結石刺激膽囊壁時，膽囊會腫脹發炎，此時會有右上腹痛、發熱、寒顫、冷汗、惡心嘔吐、腹脹等癥狀，可以小柴胡湯來調理。公仔箱論壇) b( z8 R7 j3 r& ^
2 H/ S% @9 X5 k+ [9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.桂枝加芍藥% t [+ R# j# q0 C- u# Q
胰臟發炎的腹痛、下痢、腹瀉等，是腹部的寒證，應主以溫陽的藥物，如桂枝湯加芍藥，其中的桂枝與生姜都可以提升身體溫度；芍藥可以處理腹痛，有止痛、利小便效果，增加小便量可以緩解發炎腫脹。公仔箱論壇, o+ q: C5 Z' ~1 q( X* g6 j
/ M& ]! T. G5 A i7 m二、穴道保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f4 w0 D! J C( p8 [0 w6 _
1.陰陵泉穴tvb now,tvbnow,bttvb' Z! G3 }" m7 P3 V/ t+ H
按壓膝內側脾經脈的陰陵泉穴，也具有利濕排尿的功用。相對于陰陵泉穴，在小腿外側膽經脈的陽陵泉穴，可調理肝膽疏泄，可控制膽汁在膽管中的流暢度。5 V) f6 x& \, m5 {$ w, M
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1 i* A3 A+ x- v! _( {) ~2.三陰交穴 @/ k8 e1 A3 s" }
在內踝上三寸的三陰交穴，為肝、脾、腎三經脈交會，不僅為婦科要穴，還可同時處理肝膽腸胃與泌尿系統的問題。6 d$ X. [3 |0 ]9 |
- t1 A! c( i( k% E# @4 e3 o' Otvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l/ ]: T) S6 ^) B' D9 l* y3 A% q8 l
: K7 G/ S4 P2 t* f! N3.按摩腹部tvb now,tvbnow,bttvb0 ]) d3 L F' p6 C
夏天一般不宜進行較劇烈的運動。老年女性則宜用摩腹功，即仰臥于床上，以臍為中心，順時針方向用手掌旋轉按摩20次。tvb now,tvbnow,bttvb; k1 W. C" k b: H
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順曆溫馨提醒：
& R$ H# i8 K# b4 W( ]$ O1、脾為氣血之源，想要皮膚紅潤，身材更好，就要注重養脾了！除了保持良好的生活規律外，在飲食方面，應盡量避免辛辣等刺激性食物，保證規律進食，多攝入蔬菜水果等，避免暴飲暴食，同時積極參加戶外運動，保持心情放松。
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( W& g) S" o$ d" A( a' c+ Z5.39.217.762、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄，中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師，各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講，出版超過一百本書籍著作，如：《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。. F* p( T7 j; W
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發表於 2015-7-2 01:21 PM
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