夏天已經來了，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢，表現為消化吸收功能低下，比如腹脹、食欲不振、胸悶想吐等。所以女人在夏季一定要注意飲食(少吃生冷食物)、起居的應時應季變化，以預防疾病發生。
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$ y0 ~0 V0 @/ D* P; |公仔箱論壇中醫說的脾，性質屬土，象征土壤，可以供應萬物生長所需的養分。對應到人，就是消化系統，把食物分解成營養素，供給人生長發育所需。脾字中有卑，有卑下、輔佐之意，正如胰臟位在胃的后面，默默地幫助腸胃消化，辛苦工作。9 o& O" ~% c. }/ P8 F
: I) p1 M0 m' e2 g- q5 t, _! g/ |5.39.217.76脾臟過勞的表現： s/ F6 m/ I4 o7 y( j
1.腹痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n) O5 m& ?+ A" x( h" C
若是長期的酗酒，會造成胰臟的過勞，而引起胰臟發炎，胰臟漸漸會鈣化、纖維化而萎縮，導致分泌消化液減少，而不能消化食物，人會消瘦、腹瀉、脂肪臭便、糖尿病，且有慢性的上腹痛，常傳到后背，通常進食后腹痛加劇。
8 ]. V- W9 X7 l j7 m+ W$ v0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M: W9 V" N/ K+ C* m! S
2.白帶過多
3 L ^' o# y) jtvb now,tvbnow,bttvb脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超過了脾的吸收范圍，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。tvb now,tvbnow,bttvb ]! z8 D2 B$ i |/ `
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3.脂肪堆積
$ u- s4 x" g. H0 \2 T公仔箱論壇脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
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+ ]3 w/ y7 {5 B. ]6 C- F. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.口氣明顯
# T; Y9 A5 i4 v) ?口唇周圍長痘或者長潰瘍。口唇周圍都屬于脾胃的范疇，當脾內的水濕無法代謝的時候，毒素就會暴發出來。& V! i% q* C8 n- M H
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5.膽結石
3 p! N# j; N1 L膽結石的產生，與生活作息很有關系，常發生在熬夜晚睡與三餐不定時者，生活作息規律，三餐定時，十點就寢，可大大降低發生膽結石的機會。
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太油膩食物如麻辣鍋、麻油雞、姜母鴨等高油食物，容易讓膽汁分泌量大增，吃完后而有上腹痛現象，吃胃藥無效，要懷疑是膽結石造成。膽結石阻塞到胰管，胰消化液滯礙難行而逆流，最終會導致胰臟發炎。
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* L( ?- n* a! T) }8 x9 r6 [- D公仔箱論壇夏季養脾可運用以下幾種方法：公仔箱論壇# x$ e$ d% @) z3 K- f( k
一、中藥調理
; l; ~9 v2 A0 M公仔箱論壇1.小柴胡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {) |( i6 ^% y( u7 W- W' e
當膽汁郁積或結石刺激膽囊壁時，膽囊會腫脹發炎，此時會有右上腹痛、發熱、寒顫、冷汗、惡心嘔吐、腹脹等癥狀，可以小柴胡湯來調理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h4 {0 L/ V3 u: S) V
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2.桂枝加芍藥
; o- @1 A/ w6 f+ j* N& F6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胰臟發炎的腹痛、下痢、腹瀉等，是腹部的寒證，應主以溫陽的藥物，如桂枝湯加芍藥，其中的桂枝與生姜都可以提升身體溫度；芍藥可以處理腹痛，有止痛、利小便效果，增加小便量可以緩解發炎腫脹。
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# w3 t4 Z- C- y4 ^7 i% J二、穴道保養
1 x. _1 D, a, L- d! r7 g1.陰陵泉穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H5 m& T+ }! W: ~
按壓膝內側脾經脈的陰陵泉穴，也具有利濕排尿的功用。相對于陰陵泉穴，在小腿外側膽經脈的陽陵泉穴，可調理肝膽疏泄，可控制膽汁在膽管中的流暢度。4 J) H& t1 N9 O9 d
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) h# k+ [3 B6 Q4 n7 a5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* s: @) u# r0 O! B( ^% P
2.三陰交穴
8 u# d1 S! ^$ \- n9 l% T8 j5.39.217.76在內踝上三寸的三陰交穴，為肝、脾、腎三經脈交會，不僅為婦科要穴，還可同時處理肝膽腸胃與泌尿系統的問題。% b$ u I$ S/ \& i8 h
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4 V5 E7 b/ F$ j# A3 }& G9 d3.按摩腹部tvb now,tvbnow,bttvb" N6 n* ~* z V1 d7 v
夏天一般不宜進行較劇烈的運動。老年女性則宜用摩腹功，即仰臥于床上，以臍為中心，順時針方向用手掌旋轉按摩20次。9 x+ r2 S; Z. {6 \, @# h5 O
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2 ]( A% ^+ _' c: U順曆溫馨提醒：
. Z, q# N5 x! G1 d' |5.39.217.761、脾為氣血之源，想要皮膚紅潤，身材更好，就要注重養脾了！除了保持良好的生活規律外，在飲食方面，應盡量避免辛辣等刺激性食物，保證規律進食，多攝入蔬菜水果等，避免暴飲暴食，同時積極參加戶外運動，保持心情放松。tvb now,tvbnow,bttvb/ U* t# N/ T+ c$ E# \
9 s/ i) i2 m. G! C0 u5.39.217.762、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄，中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師，各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講，出版超過一百本書籍著作，如：《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^4 S) l I& S
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發表於 2015-7-2 01:21 PM
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