夏天已經來了，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢，表現為消化吸收功能低下，比如腹脹、食欲不振、胸悶想吐等。所以女人在夏季一定要注意飲食(少吃生冷食物)、起居的應時應季變化，以預防疾病發生。
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L& q$ N$ m- y8 j9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫說的脾，性質屬土，象征土壤，可以供應萬物生長所需的養分。對應到人，就是消化系統，把食物分解成營養素，供給人生長發育所需。脾字中有卑，有卑下、輔佐之意，正如胰臟位在胃的后面，默默地幫助腸胃消化，辛苦工作。
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$ R& n! N `! o公仔箱論壇脾臟過勞的表現：
! R# E5 k+ I/ X8 U/ b% M1.腹痛
. r; C0 B- s: N' a( M5.39.217.76若是長期的酗酒，會造成胰臟的過勞，而引起胰臟發炎，胰臟漸漸會鈣化、纖維化而萎縮，導致分泌消化液減少，而不能消化食物，人會消瘦、腹瀉、脂肪臭便、糖尿病，且有慢性的上腹痛，常傳到后背，通常進食后腹痛加劇。公仔箱論壇, `; n3 Y E7 F o
/ u4 \) w4 ~/ G2.白帶過多5.39.217.76, S1 W$ |, P! r) r
脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超過了脾的吸收范圍，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^2 j) L5 a8 b" f. ]
1 V- t7 P" g! m5 u7 p6 V5 {3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.脂肪堆積
( p3 K; c. `1 f& w4 Z% ^脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。3 [2 K8 A$ A; @5 B0 }
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4.口氣明顯
c, D! }. k* c5 e j5.39.217.76口唇周圍長痘或者長潰瘍。口唇周圍都屬于脾胃的范疇，當脾內的水濕無法代謝的時候，毒素就會暴發出來。
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- t F# T9 z' ~5.膽結石公仔箱論壇, B5 N* k$ R8 k( w M8 J, J
膽結石的產生，與生活作息很有關系，常發生在熬夜晚睡與三餐不定時者，生活作息規律，三餐定時，十點就寢，可大大降低發生膽結石的機會。
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太油膩食物如麻辣鍋、麻油雞、姜母鴨等高油食物，容易讓膽汁分泌量大增，吃完后而有上腹痛現象，吃胃藥無效，要懷疑是膽結石造成。膽結石阻塞到胰管，胰消化液滯礙難行而逆流，最終會導致胰臟發炎。
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7 U1 j2 y9 L, w" g. z# f夏季養脾可運用以下幾種方法：tvb now,tvbnow,bttvb$ a% c3 K2 O+ G" t4 ~
一、中藥調理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R; i2 u. L0 @6 R6 O
1.小柴胡
9 [" u$ B/ _+ Y) c0 gtvb now,tvbnow,bttvb當膽汁郁積或結石刺激膽囊壁時，膽囊會腫脹發炎，此時會有右上腹痛、發熱、寒顫、冷汗、惡心嘔吐、腹脹等癥狀，可以小柴胡湯來調理。! g) b. f* k7 H+ R- A
# L" t$ b J9 A; G9 Btvb now,tvbnow,bttvb2.桂枝加芍藥tvb now,tvbnow,bttvb7 M6 q+ r# _- [8 ?- _
胰臟發炎的腹痛、下痢、腹瀉等，是腹部的寒證，應主以溫陽的藥物，如桂枝湯加芍藥，其中的桂枝與生姜都可以提升身體溫度；芍藥可以處理腹痛，有止痛、利小便效果，增加小便量可以緩解發炎腫脹。
9 ~8 A4 a/ Z8 B, r1 ?; ]1 f) g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' ?8 U y2 \- t* v2 M: f$ y; K
二、穴道保養 i0 P; k! e' R5 D
1.陰陵泉穴
/ J# r" [. R' G, N' Ltvb now,tvbnow,bttvb按壓膝內側脾經脈的陰陵泉穴，也具有利濕排尿的功用。相對于陰陵泉穴，在小腿外側膽經脈的陽陵泉穴，可調理肝膽疏泄，可控制膽汁在膽管中的流暢度。
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2.三陰交穴
* y- C: m) j# i. ?6 X# b在內踝上三寸的三陰交穴，為肝、脾、腎三經脈交會，不僅為婦科要穴，還可同時處理肝膽腸胃與泌尿系統的問題。$ f u9 n, j- f' k
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3.按摩腹部& @: P8 `! @. S; |2 }; A
夏天一般不宜進行較劇烈的運動。老年女性則宜用摩腹功，即仰臥于床上，以臍為中心，順時針方向用手掌旋轉按摩20次。
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順曆溫馨提醒：
7 M. F1 O& I% {) O. S+ O1、脾為氣血之源，想要皮膚紅潤，身材更好，就要注重養脾了！除了保持良好的生活規律外，在飲食方面，應盡量避免辛辣等刺激性食物，保證規律進食，多攝入蔬菜水果等，避免暴飲暴食，同時積極參加戶外運動，保持心情放松。) H/ o9 T# q2 A/ ^
6 H5 i7 r9 O5 N+ X( N2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄，中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師，各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講，出版超過一百本書籍著作，如：《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。
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發表於 2015-7-2 01:21 PM
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