夏天已經來了，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢，表現為消化吸收功能低下，比如腹脹、食欲不振、胸悶想吐等。所以女人在夏季一定要注意飲食(少吃生冷食物)、起居的應時應季變化，以預防疾病發生。2 w1 s( f7 D; u% q
. L+ _9 m3 k0 A8 Z, B
& R( F& V# H* f+ D/ Y/ e( X6 }+ q4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) P2 U9 Q( w) B4 R2 f中醫說的脾，性質屬土，象征土壤，可以供應萬物生長所需的養分。對應到人，就是消化系統，把食物分解成營養素，供給人生長發育所需。脾字中有卑，有卑下、輔佐之意，正如胰臟位在胃的后面，默默地幫助腸胃消化，辛苦工作。
Q( \ t9 t- ?" k1 l4 C* ktvb now,tvbnow,bttvb
7 }3 }0 {; L7 a, c- Z5.39.217.76脾臟過勞的表現：
6 ?7 `& t* W) I0 O1 Z8 ]/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.腹痛
' `5 B" o. w1 b9 F2 p( z1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是長期的酗酒，會造成胰臟的過勞，而引起胰臟發炎，胰臟漸漸會鈣化、纖維化而萎縮，導致分泌消化液減少，而不能消化食物，人會消瘦、腹瀉、脂肪臭便、糖尿病，且有慢性的上腹痛，常傳到后背，通常進食后腹痛加劇。
6 j5 w( K( R$ K! x& }
& V- M/ A3 G* C! ^* K2.白帶過多* x- H8 {$ o* Z3 b p; K* R8 E4 N
脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超過了脾的吸收范圍，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。tvb now,tvbnow,bttvb/ V9 d% T7 X$ W
0 @2 l7 K9 W7 |) J3.脂肪堆積TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O, I2 [/ a1 g$ q9 ?. } t4 w8 [7 D
脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。1 l$ T( F9 B# }9 \2 Q/ A) Z
: e) n/ x$ ?8 I$ C1 h4.口氣明顯tvb now,tvbnow,bttvb1 \/ @$ a9 ^& H' v, }
口唇周圍長痘或者長潰瘍。口唇周圍都屬于脾胃的范疇，當脾內的水濕無法代謝的時候，毒素就會暴發出來。
3 q5 R3 U. E* ?# ptvb now,tvbnow,bttvb" ^4 J" p" a1 m0 i' T
5.膽結石
% o5 d" w) j2 ]( n% C/ o膽結石的產生，與生活作息很有關系，常發生在熬夜晚睡與三餐不定時者，生活作息規律，三餐定時，十點就寢，可大大降低發生膽結石的機會。
4 i+ Y4 m0 t2 d# x2 L5.39.217.76% N6 C3 c' i6 b
太油膩食物如麻辣鍋、麻油雞、姜母鴨等高油食物，容易讓膽汁分泌量大增，吃完后而有上腹痛現象，吃胃藥無效，要懷疑是膽結石造成。膽結石阻塞到胰管，胰消化液滯礙難行而逆流，最終會導致胰臟發炎。5.39.217.764 S2 B, f# {- J: j" P9 P) ^
; g* }' Z' y, a5 b7 L夏季養脾可運用以下幾種方法：tvb now,tvbnow,bttvb. V) N2 v6 _6 q5 O: {3 Z
一、中藥調理
: s3 L, B5 R% T" @0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小柴胡公仔箱論壇3 L! ?5 f6 z, V1 b( E/ U
當膽汁郁積或結石刺激膽囊壁時，膽囊會腫脹發炎，此時會有右上腹痛、發熱、寒顫、冷汗、惡心嘔吐、腹脹等癥狀，可以小柴胡湯來調理。公仔箱論壇% G9 I& n$ @6 B& Y( ?* ?8 N
4 R) F3 [ X' J% ?" F8 K4 T
2.桂枝加芍藥
+ o$ g( t5 q [/ a7 T: Ftvb now,tvbnow,bttvb胰臟發炎的腹痛、下痢、腹瀉等，是腹部的寒證，應主以溫陽的藥物，如桂枝湯加芍藥，其中的桂枝與生姜都可以提升身體溫度；芍藥可以處理腹痛，有止痛、利小便效果，增加小便量可以緩解發炎腫脹。tvb now,tvbnow,bttvb* f/ V: j. Y6 x9 A5 V w7 t; L" j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B9 w- k. m/ W2 A2 e. w
二、穴道保養
$ ^" c7 O2 B8 F- N4 A, ^1.陰陵泉穴
" R: D) { \ r' L6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓膝內側脾經脈的陰陵泉穴，也具有利濕排尿的功用。相對于陰陵泉穴，在小腿外側膽經脈的陽陵泉穴，可調理肝膽疏泄，可控制膽汁在膽管中的流暢度。
& }7 {4 C" E' y. z( `, {. stvb now,tvbnow,bttvb
' }% n& y& m7 E; H8 r' B' h3 s. u
9 l- y* `! s3 `, ~( ?
( r1 q. t! i- v8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.三陰交穴5.39.217.76+ o; ?3 P- I4 G( I# P. F7 W# k$ H
在內踝上三寸的三陰交穴，為肝、脾、腎三經脈交會，不僅為婦科要穴，還可同時處理肝膽腸胃與泌尿系統的問題。
9 r4 e( {) F' n; |8 r {; g h X7 S3 F0 S9 V& v% l
 tvb now,tvbnow,bttvb u- x% r4 d- s/ _4 T) v# f9 O
tvb now,tvbnow,bttvb/ I2 C& H" e- R2 a2 E) O
3.按摩腹部公仔箱論壇" h7 }' B6 X: [3 P, T, h) j d
夏天一般不宜進行較劇烈的運動。老年女性則宜用摩腹功，即仰臥于床上，以臍為中心，順時針方向用手掌旋轉按摩20次。% J0 _3 e& {) o; x
: q% E! V; l. @6 X3 `7 `+ m. w( A x6 c7 xtvb now,tvbnow,bttvb
- m/ o2 X& j! h* p% s順曆溫馨提醒：
4 G' T- s4 D& K h0 V$ b公仔箱論壇1、脾為氣血之源，想要皮膚紅潤，身材更好，就要注重養脾了！除了保持良好的生活規律外，在飲食方面，應盡量避免辛辣等刺激性食物，保證規律進食，多攝入蔬菜水果等，避免暴飲暴食，同時積極參加戶外運動，保持心情放松。tvb now,tvbnow,bttvb3 w/ B& B Y4 }4 C: D
; x; y c0 k) w2 Qtvb now,tvbnow,bttvb2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄，中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師，各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講，出版超過一百本書籍著作，如：《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。4 p0 M- g- s" r
|
發表於 2015-7-2 01:21 PM
| 
