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無骨牛仔骨200克、西芹2枝（刨去粗筋，切片）、百合1至2個（沖淨，取瓣）、蒜片1粒tvb now,tvbnow,bttvb7 o) W ]2 p& {3 ]1 B) ~+ A
p$ I7 ?7 b B' H( X/ S+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 F% m: M7 D8 t8 F調味醃料：
7 X7 u0 _5 M% `! t6 U1 v公仔箱論壇雞汁1茶匙 公仔箱論壇' j% M# c% b/ K! U$ I
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芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb/ i+ w* e# Z& [( Z: Y
清水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 O5 L' d9 i; N+ [. b( Q% W
% Y7 @; b* c0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- l+ }$ W% B: D! O; Utvb now,tvbnow,bttvb做法: tvb now,tvbnow,bttvb6 R- D! i4 W0 _7 Q: h" b2 S2 d
1.無骨牛仔骨解凍後沖淨及抹乾，用雞汁塗勻兩面，醃數分鐘。公仔箱論壇8 r: k! H8 ]6 `. a
7 [' A T4 @& C$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒1湯匙油，把無骨牛仔骨放熱油內煎香至八、九成熟，取出，待兩分鐘，切粗條。5.39.217.764 {4 r! Z" u$ L8 ^+ U) B
G/ o! |& R6 ^; `* d' xtvb now,tvbnow,bttvb3.燒2湯匙油炒香西芹及蒜片，注入1至2湯匙芡汁炒至西芹變軟。把無骨牛仔骨條回鑊，加入百合及芡汁炒勻即成。
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發表於 2015-7-2 06:47 AM
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