, Q! u/ H' I1 b GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
; {" A0 G: }7 c1 D4 r: ]5.39.217.76無骨牛仔骨200克、西芹2枝（刨去粗筋，切片）、百合1至2個（沖淨，取瓣）、蒜片1粒
4 i# W; Y2 r4 Q: H: c& C x7 w7 ~; D- _+ Z/ X( N5 B* f2 J5 J
5.39.217.76& [7 p( p- f2 \) F) c0 f0 l# a+ I
調味醃料：
, p" \" t, W; q( _ |雞汁1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a' p8 O& f: R
8 |! m) P7 i$ N, E# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^" P' e- o$ f# K3 Q! Z
芡汁： 3 a. }0 l+ c1 Q! A& F0 A0 |$ b
清水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( N+ |! h, Z8 U+ Z9 }! F: C3 Y
& P; r5 S1 J8 k: q8 Ctvb now,tvbnow,bttvb
2 z7 b. [& j# y做法:
: R- B- a9 D6 htvb now,tvbnow,bttvb1.無骨牛仔骨解凍後沖淨及抹乾，用雞汁塗勻兩面，醃數分鐘。
* }3 T8 t$ r; g6 C% G: g5.39.217.76' f5 ]( X" s: e9 P& Y$ s( Y( O1 O
2.燒1湯匙油，把無骨牛仔骨放熱油內煎香至八、九成熟，取出，待兩分鐘，切粗條。/ [5 c. V8 a2 n0 x0 N: V
' j# F2 X, w! A( Q1 R: b+ Z3 Wtvb now,tvbnow,bttvb3.燒2湯匙油炒香西芹及蒜片，注入1至2湯匙芡汁炒至西芹變軟。把無骨牛仔骨條回鑊，加入百合及芡汁炒勻即成。6 C! e8 _6 C/ f* }0 ~: C8 B
公仔箱論壇* P( A7 p# E8 \ p H4 W' Y
|
發表於 2015-7-2 06:47 AM
| 