! ?( W! a# `' U1 D- r. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M# G7 K0 l: l# v9 w, E
無骨牛仔骨200克、西芹2枝（刨去粗筋，切片）、百合1至2個（沖淨，取瓣）、蒜片1粒公仔箱論壇, F1 I3 [7 G* b% ~) X% E! f9 ?
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調味醃料： # H6 L% P1 H8 h8 v% M7 u
雞汁1茶匙
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2 p: n! R6 G3 b. t3 S/ m; U( d芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb! ?1 N0 b% ]8 L2 T4 i
清水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙; n7 o9 Q8 M* T- ]- D1 Z
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4 z/ ?! X7 i) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: % o, ?) K/ P5 ]' h& V( o
1.無骨牛仔骨解凍後沖淨及抹乾，用雞汁塗勻兩面，醃數分鐘。5 @ d! N5 r) T! D1 W9 a
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2.燒1湯匙油，把無骨牛仔骨放熱油內煎香至八、九成熟，取出，待兩分鐘，切粗條。% T- q9 _2 n# y- B4 ^. e
" H, ]: `3 X: A' Z' _3.燒2湯匙油炒香西芹及蒜片，注入1至2湯匙芡汁炒至西芹變軟。把無骨牛仔骨條回鑊，加入百合及芡汁炒勻即成。tvb now,tvbnow,bttvb( X7 a8 T5 v- K
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發表於 2015-7-2 06:47 AM
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