4 |+ I; o4 c! k# `' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
; O7 _1 ?! \/ @$ |+ j無骨牛仔骨200克、西芹2枝（刨去粗筋，切片）、百合1至2個（沖淨，取瓣）、蒜片1粒
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調味醃料：
% ~% e2 }5 l2 L4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞汁1茶匙 公仔箱論壇2 j" e2 u8 f; A5 h
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: i, V @8 m7 d7 m# k! [: Q4 I o5.39.217.76芡汁：
. V# M& R; F1 z) utvb now,tvbnow,bttvb清水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: r5 h7 n8 Y7 l0 ?
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! o. y) Z* q$ N+ w8 Y9 c做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c& y3 G9 E0 T; s
1.無骨牛仔骨解凍後沖淨及抹乾，用雞汁塗勻兩面，醃數分鐘。
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2.燒1湯匙油，把無骨牛仔骨放熱油內煎香至八、九成熟，取出，待兩分鐘，切粗條。* ^7 b( e! ~# v: V2 X1 H
6 ~( w8 U+ z) Z! q3.燒2湯匙油炒香西芹及蒜片，注入1至2湯匙芡汁炒至西芹變軟。把無骨牛仔骨條回鑊，加入百合及芡汁炒勻即成。9 f1 {9 \; U7 _
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發表於 2015-7-2 06:47 AM
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