% y* \0 v! v% q$ w* m" T: W QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
0 u2 n1 Y9 E9 M& M0 W& U( j q無骨牛仔骨200克、西芹2枝（刨去粗筋，切片）、百合1至2個（沖淨，取瓣）、蒜片1粒公仔箱論壇1 |2 Q& w8 A9 o8 P8 u7 `0 K# E
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4 M3 M) r% |7 K1 ]# j8 A! c公仔箱論壇調味醃料： & u- ?% V) ?/ i( Q
雞汁1茶匙 5.39.217.76, R# m6 E) M0 S% ?3 g! d7 Q G) R
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& N; ^ X0 @9 Y" N! C! b公仔箱論壇芡汁：
1 ?% F( B8 ~1 Q0 I" d& K0 n- N公仔箱論壇清水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
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4 U, k: [5 u4 F7 u! E' e5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: % l1 r, n1 r7 C# ^
1.無骨牛仔骨解凍後沖淨及抹乾，用雞汁塗勻兩面，醃數分鐘。
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2.燒1湯匙油，把無骨牛仔骨放熱油內煎香至八、九成熟，取出，待兩分鐘，切粗條。tvb now,tvbnow,bttvb: \2 I, K7 m1 i
! C$ ]- k+ ^* P4 Q' Z- X& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒2湯匙油炒香西芹及蒜片，注入1至2湯匙芡汁炒至西芹變軟。把無骨牛仔骨條回鑊，加入百合及芡汁炒勻即成。5.39.217.764 R5 s8 @' U1 ?$ y3 W- f7 I, I4 V
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發表於 2015-7-2 06:47 AM
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