[健康資訊] 夏季防中暑

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夏至剛過，氣溫持續飆升。根據氣象局紀錄，今年6月堪稱史上最熱，目前累計已有14天突破35度高溫，打破120年來的歷史紀錄。民眾外出應避免烈日曝曬過久，同時要做好防曬工作並注意多補充水份，以免中暑。到底，預防夏季中暑還有哪些注意事項？健談圖文帶你瞭解中醫怎麼預防中暑。 7 @: L, E( q) V6 @) f
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$ N, Y2 f* }* q3 y公仔箱論壇 中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑。 5.39.217.76! {/ h  @4 W6 a# s% b

' \- d; v; G: g5 `* C! z+ P 陰暑是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。
: L. ]; O1 A  |/ W: n. Q3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  N( ]% a$ Q! z6 t: ^3 M7 i
運動流汗有助散熱，運動後避免喝冰飲，以免血管收縮造成散熱不易。
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) D% W- d; {0 w5 ?公仔箱論壇 時令蔬果，如西瓜、蓮藕等，都具有解熱、抗暑的功效。
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7 @! n' D' ^- h7 m! _( j+ W) e' c, F 盡量別打赤膊，吹風後會讓毛孔緊縮，反而把濕熱之氣鎖在體內，更容易中暑。