[健康資訊] 夏季防中暑

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夏至剛過，氣溫持續飆升。根據氣象局紀錄，今年6月堪稱史上最熱，目前累計已有14天突破35度高溫，打破120年來的歷史紀錄。民眾外出應避免烈日曝曬過久，同時要做好防曬工作並注意多補充水份，以免中暑。到底，預防夏季中暑還有哪些注意事項？健談圖文帶你瞭解中醫怎麼預防中暑。 公仔箱論壇& e5 q+ r. N& i* `4 ~) [

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中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑。 . }$ h8 N1 @' B% W7 U8 n

& Y# V4 ?% y" @  x3 W0 i6 q2 t9 A- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 陰暑是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。 公仔箱論壇% u& O9 T, V5 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z- s0 U6 P6 ^0 e! a8 F6 Y% M( O, g
運動流汗有助散熱，運動後避免喝冰飲，以免血管收縮造成散熱不易。
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+ q' ~/ M# Z( \2 E: b- T/ s- q3 \ 時令蔬果，如西瓜、蓮藕等，都具有解熱、抗暑的功效。
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) G! Z+ x3 R3 @( a4 r7 x公仔箱論壇 盡量別打赤膊，吹風後會讓毛孔緊縮，反而把濕熱之氣鎖在體內，更容易中暑。