夏至剛過，氣溫持續飆升。根據氣象局紀錄，今年6月堪稱史上最熱，目前累計已有14天突破35度高溫，打破120年來的歷史紀錄。民眾外出應避免烈日曝曬過久，同時要做好防曬工作並注意多補充水份，以免中暑。到底，預防夏季中暑還有哪些注意事項？健談圖文帶你瞭解中醫怎麼預防中暑。
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( i! G. i# K% ]+ j2 `/ R3 B' Etvb now,tvbnow,bttvb中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑。 公仔箱論壇2 N7 J, ^# T+ m$ m t
4 g1 F' o" M. ]" R7 n5 D% e# |tvb now,tvbnow,bttvb陰暑是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。
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運動流汗有助散熱，運動後避免喝冰飲，以免血管收縮造成散熱不易。 6 C/ X* @: J7 m
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時令蔬果，如西瓜、蓮藕等，都具有解熱、抗暑的功效。
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- w! C0 [2 K5 E. C( qtvb now,tvbnow,bttvb盡量別打赤膊，吹風後會讓毛孔緊縮，反而把濕熱之氣鎖在體內，更容易中暑。 公仔箱論壇6 W; {6 _) a7 U+ j
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發表於 2015-6-28 02:28 PM
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