夏至剛過，氣溫持續飆升。根據氣象局紀錄，今年6月堪稱史上最熱，目前累計已有14天突破35度高溫，打破120年來的歷史紀錄。民眾外出應避免烈日曝曬過久，同時要做好防曬工作並注意多補充水份，以免中暑。到底，預防夏季中暑還有哪些注意事項？健談圖文帶你瞭解中醫怎麼預防中暑。 5 Y! L, r( n+ s! D
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! S, O7 s. w& Z5.39.217.76中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑。 6 I- Y: a# _( o+ d; P' A
1 C# y7 v3 I4 {+ I陰暑是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。 tvb now,tvbnow,bttvb g7 U$ o7 c- x9 |- v7 j
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運動流汗有助散熱，運動後避免喝冰飲，以免血管收縮造成散熱不易。 tvb now,tvbnow,bttvb, @1 q. `& P2 b& Q: {
( v4 [, H! d' R- a; Q( y; D4 A5.39.217.76時令蔬果，如西瓜、蓮藕等，都具有解熱、抗暑的功效。 5.39.217.76, _. N" a6 w! n& M4 F' z% x2 [
1 [4 [2 Y) ^, z1 _盡量別打赤膊，吹風後會讓毛孔緊縮，反而把濕熱之氣鎖在體內，更容易中暑。
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發表於 2015-6-28 02:28 PM
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