[健康資訊] 夏季防中暑

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夏至剛過，氣溫持續飆升。根據氣象局紀錄，今年6月堪稱史上最熱，目前累計已有14天突破35度高溫，打破120年來的歷史紀錄。民眾外出應避免烈日曝曬過久，同時要做好防曬工作並注意多補充水份，以免中暑。到底，預防夏季中暑還有哪些注意事項？健談圖文帶你瞭解中醫怎麼預防中暑。 公仔箱論壇* `1 Q5 S1 L, B0 p9 |. J

0 q/ W' r* `3 ^- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 |; Y6 U/ f4 |4 J7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑。 5.39.217.760 J  k4 H, W- V7 ?! J1 ?# @

* }% a) f9 ^4 Z' |) o/ E7 ~+ V陰暑是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。 公仔箱論壇) b6 P. B. {' F" ]
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運動流汗有助散熱，運動後避免喝冰飲，以免血管收縮造成散熱不易。
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) B8 z* l( O( q8 H- ~tvb now,tvbnow,bttvb時令蔬果，如西瓜、蓮藕等，都具有解熱、抗暑的功效。 公仔箱論壇3 k3 s, r5 ~2 R$ q, k6 d
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盡量別打赤膊，吹風後會讓毛孔緊縮，反而把濕熱之氣鎖在體內，更容易中暑。
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