[中式食譜] 栗子粟米湯

nt1972

. d+ u! `) S5 _$ z材料：     
. `/ X! X- [# h- r/ Dtvb now,tvbnow,bttvb栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
& a7 m# I5 X1 b% [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z+ K# y5 c3 s0 \/ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _! D: y0 }1 x1 O) Q/ v0 g
做法：      tvb now,tvbnow,bttvb0 r7 U" {( V6 T6 y6 H4 {
栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
6 K+ E/ M( I5 H! b  ptvb now,tvbnow,bttvb
- K. g% D5 ]3 r" f( P4 q: l0 H
/ L# A' g0 I) u/ R; W7 g功效：     + T( z& k! h8 B. x/ i- C& u
降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。