[中式食譜] 海鮮醬海鮮雜燴

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4 C/ x: z) [( h( Stvb now,tvbnow,bttvb材料:     
. z+ \3 L6 e6 Z1 F+ s% H公仔箱論壇中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒5 P! B. D9 r1 Y7 \
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# A: _. N8 q! s" r/ m/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:     
; ?+ f( d" i/ N2 d& S鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙
; K+ f$ k. C( G7 j7 U, |5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }3 t/ K) k: ?( g6 I  G
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做法:     
% u8 y' k8 t/ M0 E' V! a$ S7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。
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1 y/ s- Z8 ]4 r' z: j+ j公仔箱論壇2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。
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3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。
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4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。