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材料:
7 q8 n' r* | u8 M4 u紅棗(15粒),白背黑木耳(2朵),四季豆(6條),水(4碗)。
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- L) ?3 L6 x0 s" I1 @tvb now,tvbnow,bttvb做法:
+ S) J' a0 T2 W) S/ r紅棗去核,木耳浸軟切粗條,四季豆切段,將材料洗淨放進煲內用慢火煲30分鐘,後加四季豆滾1分鐘,加鹽即可。
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補血強身,四季豆能強肝並易吸收。 |