[健康資訊] 5款食物愈食愈衰老

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原來有些食物愈食得多，愈易加速衰老！
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9 u6 D3 s' I/ D6 Y4 @5 R公仔箱論壇高鹽高糖的食物有加速衰老的副作用。營養師指身體積聚過量血糖會加速發炎症狀，而吸收過多鹽份會導致水腫，影響身體器官運作，兩者都會導致細胞受破壞，令身體出現衰老。5.39.217.76# v6 ~# @% J' h! b/ V- d( s

4 g- n5 e; }# J5款助長衰老的常見食品如下：
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( d7 G9 @& d9 R5 E/ stvb now,tvbnow,bttvb一、鬆餅及香蕉蛋糕：含有大量飽和脂肪及糖分，影響皮膚質素，會令體內膠原蛋白變得脆弱，失去柔軟度。
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- L$ ]' \  G" Q3 y  ?% V公仔箱論壇二、印度香料奶茶（Chai lattes）：使用的糖漿含6茶匙糖，加上牛奶內的糖，會破壞體內蛋白質及膠原，令皮膚出現縐紋。
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2 ^2 d7 g4 u) V% [: Z* p& f% a* S5.39.217.76三、即沖湯包：每包含800至1,000毫克納，鹽分偏高，令身體出現水腫及損害細胞。
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四、果汁：1杯樽裝果汁含6茶匙糖，令胰島素水平急升，體重容易上升，增加炎症風險。果汁酸性亦會令損害琺瑯質，令牙齒容易染上污跡。2 J; e$ N, I; ^7 f' Y

* z" q$ n! V! k* ]+ \tvb now,tvbnow,bttvb五、煎炸及高脂肪食物：鹽分高，亦含有反式脂肪，會破壞身體細胞，令身體抵抗紫外線的能力變差，加劇衰老。
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