人體器官通常會隨著老化而萎縮，但攝護腺老化卻會出現肥大問題。通常超過50歲以上的男人，或多或少都可能有攝護腺肥大。其實，只要做好日常保健，可望延後病徵出現喔！健談圖文帶你認識攝護腺肥大的預防與保健。 tvb now,tvbnow,bttvb! h, t8 B6 m8 m( d0 b5 d2 ~4 S
7 `* Q- F6 j% }1 I5 H0 ~
定期檢查，50歲以上男性每年至少做一次肛門指診與前列腺特異抗原的檢查。
6 Z1 L9 [1 J& Y7 H* P) U) C5 u5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 g% M8 ]: R! S7 j1 L2 [
維持良好的運動習慣，平時避免憋尿、久坐以及騎長途單車。
7 W% z% Y) a2 |( Q5.39.217.76$ `* }5 I" R4 i1 ~) N5 o9 i" t) K
飲食盡量清淡、減少動物性脂肪攝取、避免酒、刺激性食物。 5.39.217.76; y5 u6 j. T1 o, P \; C
$ ~4 Z4 w& i1 etvb now,tvbnow,bttvb可攝取茄紅素、南瓜子、鋅等，來維護攝護腺的健康。 5.39.217.76* Z/ u. W7 S9 R) V1 i
tvb now,tvbnow,bttvb J, d& J5 J& z$ d% F
 |
發表於 2015-6-17 07:42 PM
| 
