人體器官通常會隨著老化而萎縮，但攝護腺老化卻會出現肥大問題。通常超過50歲以上的男人，或多或少都可能有攝護腺肥大。其實，只要做好日常保健，可望延後病徵出現喔！健談圖文帶你認識攝護腺肥大的預防與保健。
: @2 V. E) R0 J7 M8 C# M5 ktvb now,tvbnow,bttvb- ^" Y b/ ]$ e0 c6 q) m" l
定期檢查，50歲以上男性每年至少做一次肛門指診與前列腺特異抗原的檢查。
" e7 d: Z/ O( _8 G
! r/ m# w1 h- D) z# W" c* Z維持良好的運動習慣，平時避免憋尿、久坐以及騎長途單車。 9 D) }, N+ x4 y/ t" C9 G
5.39.217.762 o3 g: e$ O' Z1 F( I' Y
飲食盡量清淡、減少動物性脂肪攝取、避免酒、刺激性食物。 5.39.217.76; e w" R# h* g/ ^( b
8 |6 h3 G8 u- h3 o& b1 U4 _
可攝取茄紅素、南瓜子、鋅等，來維護攝護腺的健康。 5.39.217.768 R# Y: ]4 K0 F) {! P& [2 H& h/ l
5 q+ `# z# d: M, @. I( i) S/ G( V公仔箱論壇 |
發表於 2015-6-17 07:42 PM
| 
