我们每天做事，比如刷碗、扫地、看电视等等，不知不觉都会养成一些习惯，殊不知这些我们习以为常的做法有可能会影响我们的身体健康。日本Self Doctor News网站 11月17日总结了一些大家平时容易忽略的不良习惯，一起来看一下吧！
- N3 T% r" B: H2 v$ Q5.39.217.76 (1)用海绵洗碗
6 ]/ ^+ \' v3 @; Z: g) A6 N 大家可能平时都习惯用海绵来洗碗，殊不知厨房用的海绵其实并不干净，洗碗后海绵上往往还会附着些残留的洗涤剂和脏东西，时间一长很容易滋生大肠杆菌等细菌，也容易附着某些病原体。厨房用的海绵、毛巾等都是比较容易脏的物品，所以应尽量做到定期更换以及消毒杀菌，确保物品的干净。
; m% [6 R) q6 Z% a: Mtvb now,tvbnow,bttvb (2)使用吸尘器除尘
7 E. }6 i- E! @公仔箱論壇 大家每天都习惯用吸尘器来打扫房间，其实经常使用吸尘器也不是很好的习惯，有时可能反而会导致房间灰尘到处飞扬。灰尘中往往含有螨虫及导致过敏的有害物质，所以大家在扫除的时候记得通风换气哦！ & ]2 b$ j5 M/ R- D& O* Z
(3)天气好时开窗透气
" X2 ^+ A5 J" s公仔箱論壇 天气好时大家往往都会打开窗户，想尽情呼吸下新鲜空气，但是根据居住环境的不同，有时开窗透气也会不利于健康。比如家门前车水马龙，如果开窗，汽车排放的废气必然会进入室内；或者在花粉泛滥的季节开窗的话，大量的花粉也会进入室内。最近PM2.5也比较严重，空气质量不怎么好，如果吸入了这样的空气，反而也会危害身体健康。
9 y. p: F) U: e1 u( B5 v" R' { (4)漫无目的看电视 5.39.217.767 M4 A* ]$ c& ]2 s+ W; l
坐在电视机前，明明没什么想看的电视节目，却还是漫无目的的观看，这也不是很好的习惯。大家在看电视时往往手边会放些零食，一边吃零食一边看电视，这样很容易导致摄入过多的卡路里，而且睡前看电视的话，也很有可能患“睡眠障碍症”，结果得不偿失。 tvb now,tvbnow,bttvb0 z( @( a _9 n8 h) x% {, H
其实解决办法很简单，就是需要我们一点点地纠正那些习以为常的错误习惯。比如应该给厨房的海绵消毒杀菌、用吸尘器扫除时记得通风换气、天气好的时候也应注意不要开窗过久，还有就是看电视时候不要吃零食啦！ |
發表於 2015-6-16 12:10 PM
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