材料：
5 n4 H, ?: F6 _7 X vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。5.39.217.76' v) `. G W1 ?! _* }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B& n, c% t5 n$ d- ?
: Q3 O) K' X( o9 |. p: |3 ztvb now,tvbnow,bttvb作法：tvb now,tvbnow,bttvb* h/ q. u7 ^% D1 X" J
1.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。
, I: `' w8 u- T5 A" @) N/ \1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {6 O9 e" |* _' W. v
2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。公仔箱論壇( z* r I- z# T: f' J6 r
: G @6 d2 d; H/ H. R6 G( Gtvb now,tvbnow,bttvb3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。
; u6 B/ f5 `7 m5 Q0 ^6 u公仔箱論壇
; }5 ~* N* r! `) V% F公仔箱論壇
! N* P; x, H8 s0 W! ]7 dtvb now,tvbnow,bttvb效果：
; t+ [( G9 j w# V2 m- Itvb now,tvbnow,bttvb糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。; R( q/ Q! i3 s. a& t0 Y% v: h
|
發表於 2015-6-15 01:15 PM
| 