[藥膳] 糙米元氣粥

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材料：6 d8 M/ O( M( _- E3 ]9 Y  W
糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t) m6 f$ j/ w9 r1 u0 c1 X

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4 o0 S4 W. ~9 t! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
. n: {' s6 ~5 `2 `5.39.217.761.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。
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* }3 \8 L. D- F: e7 P5.39.217.762.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。
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3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。  q/ R, }6 L! N0 \, b4 o
5.39.217.763 ]1 `0 c0 Q0 E# o% C, ]5 ?; ?

+ C5 f3 w2 t6 a: v* o$ u' C公仔箱論壇效果：
$ k0 p4 w* w' h3 D) ]tvb now,tvbnow,bttvb糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。tvb now,tvbnow,bttvb, W. g* o2 |. j% ]