隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。* s4 h+ }$ _9 v) }
- W7 Z- K) u8 y因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。公仔箱論壇0 {! h+ S6 G5 x& @, m0 V$ @+ ~
5.39.217.76& H! j( U2 c) O3 k2 U" k% \
嬰幼童、過重者 皆為熱傷害的高危險群公仔箱論壇9 @6 H' P1 i* w( B) M% a
7 z0 L9 Z+ o6 Q8 a5.39.217.76國健署表示，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，容易因高溫而造成熱傷害。# v. v w' h: \) p4 V6 |+ E) i+ ~- |
# S! L2 K* h9 }' [ \3 x1 k0 _1）嬰幼童／嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。
# ?9 f1 L; p9 X* C+ s1 H
7 T9 n& t2 p$ p& h! V7 \tvb now,tvbnow,bttvb2） 65歲以上的長者／長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速，尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者，更要加倍小心。
, y: X R8 ~% f' M% u5.39.217.76
( F4 d2 ~* |" {0 Gtvb now,tvbnow,bttvb3） 慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病）／慢性病患因散熱機能較差，而不易排汗，對於環境的調節及應變能力較差。5.39.217.768 W0 j% r2 Q" t8 U
* ~2 S! K' \/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4） 服用藥物者／某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡；含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等，會抑制流汗減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。5.39.217.76, p6 J: }: T/ W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q4 j8 ?: C2 T" k" ~% C0 j
5） 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者／戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下，加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害；密閉空間工作者，因環境通風或散熱不良，人體產生熱的速度加快，造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。- n& z1 |- i/ |1 |# G x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }3 k; |7 t8 t9 C: v! ?
6） 過重者（身體質量指數BMI≧24）／因脂肪極易產生熱量，且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱，造成散熱面積下降，加上代謝而使產熱增加，將造成大量排汗而造成熱傷害。' T# e( p2 d8 j2 C( h2 E
公仔箱論壇( ^: I: g- j4 c) l. r) B" @, o
謹記三要訣 避免熱傷害找上門
1 w+ M) {3 ^/ j2 N. U$ u3 ?
; r, j; \1 C/ j& G5 v6 C+ @tvb now,tvbnow,bttvb為了幫助民眾在炎熱的天氣裡，降低熱傷害的風險，所以，提醒民眾除了要避免曝露於高溫下，也要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
- \& y3 _& B+ p" `' g' e6 }公仔箱論壇0 L1 L& v3 |# H3 {8 }) H
●保持涼爽) |. b: f) ?& |) k
1） 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。$ ~+ \2 s2 E4 J8 X
2） 室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。
- ~1 W1 q8 G$ h( Y6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。
2 Y4 _1 g& z% D7 `, j3 |4）不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。tvb now,tvbnow,bttvb' s) m. r/ n# @, b- f8 Z$ j
tvb now,tvbnow,bttvb9 m6 i, V) H# X) y$ f
● 補充水分公仔箱論壇! k2 S- Z u" J
1）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。tvb now,tvbnow,bttvb$ s4 j& V, \4 @* n3 V, e
2）戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。
1 w6 t/ o& V; L+ l; \- ^4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。5.39.217.76% K9 C [$ _# |9 y! j2 _
4）不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分。
7 M& I. I0 \" e+ j1 r( T, R5.39.217.765） 避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服。
* Z0 E; N8 g2 r2 [4 z, K, w1 h3 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 @; V* z" @8 n) a0 z: x
●提高警覺" u# M: o5 h" v8 N3 D
1）隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。
4 b1 r7 T n4 L# [/ v6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。" H4 B1 ]) T2 z0 }5 ^1 ^
3） 避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。
; }" E6 Z( U8 _2 @: ~5.39.217.76
" [% _+ H) r4 ^5 Y" V3 F9 ~+ Z" mtvb now,tvbnow,bttvb最後，國健署提醒民眾，一旦出現疑似熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應迅速離開高溫的環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。 |
發表於 2015-6-13 07:16 PM
| 
