隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。5.39.217.76' p3 E. x2 S5 [+ T F
tvb now,tvbnow,bttvb2 P' \9 r* ]% C; h3 }
因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d m+ v0 }1 [! a, D
+ `4 b, l- {; R8 p嬰幼童、過重者 皆為熱傷害的高危險群
! a0 w: S% G( @( | {0 Y- F) N1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 E+ Y- Z: v" L7 s0 b7 X. Y2 m
國健署表示，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，容易因高溫而造成熱傷害。tvb now,tvbnow,bttvb& I5 K$ ]6 C# @" w
$ `' Y- Q- {- R: X+ i
1）嬰幼童／嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。公仔箱論壇4 X$ @ f5 f% k h8 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p, V0 r e1 \9 d7 Z2 e; m2 R! e
2） 65歲以上的長者／長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速，尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者，更要加倍小心。
3 B# O$ _: V! K4 _5.39.217.765.39.217.762 g$ b! W$ p' N8 ?% h
3） 慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病）／慢性病患因散熱機能較差，而不易排汗，對於環境的調節及應變能力較差。' y( k0 V ?( q A. O0 w) m
6 d" a& P' A+ [# S; L5 q$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4） 服用藥物者／某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡；含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等，會抑制流汗減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。
4 v6 t( T8 W! y j$ F3 O5.39.217.76) O: R. P+ R! a) A
5） 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者／戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下，加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害；密閉空間工作者，因環境通風或散熱不良，人體產生熱的速度加快，造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。: I% U- ?) m4 g. ~6 \$ D
tvb now,tvbnow,bttvb9 I, K; F8 p4 O' w5 {
6） 過重者（身體質量指數BMI≧24）／因脂肪極易產生熱量，且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱，造成散熱面積下降，加上代謝而使產熱增加，將造成大量排汗而造成熱傷害。tvb now,tvbnow,bttvb9 |: ~) \% C: ~
" V: G8 x$ `0 p5.39.217.76謹記三要訣 避免熱傷害找上門
u3 z4 E! L/ [; V# d# j5.39.217.76公仔箱論壇- H3 W2 ~/ v* ?8 ]7 u
為了幫助民眾在炎熱的天氣裡，降低熱傷害的風險，所以，提醒民眾除了要避免曝露於高溫下，也要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v3 }; b" Z, O5 @& L
! y5 S9 n0 h E, d●保持涼爽
6 a" b0 x& Y' z" A% o! I4 O+ P/ x5.39.217.761） 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。
! v* `/ f' ?8 G4 @: _" x6 C$ @: _' y2） 室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。
% b: A# T. r7 \8 Z8 Z8 m公仔箱論壇3）儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。
/ K9 L/ M2 z0 m6 R7 ]0 ]- O公仔箱論壇4）不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。
. ~4 `. X, F; p6 \) ^5.39.217.76
6 v2 f, g: z7 m5 v● 補充水分8 t! c" z8 f: V% l* u! w
1）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。公仔箱論壇# n8 b( t% U! S9 J" G6 r) b$ p
2）戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o: E% |2 w) M3 G9 ~, e( Y
3）可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。
8 G! \5 y+ u- y1 o% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分。5.39.217.762 N( R, ?+ M+ @8 f! U4 ?' k
5） 避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y9 i% h$ t: |, o
1 l; I3 ]( J4 \) v6 B8 {; H5 p7 Mtvb now,tvbnow,bttvb●提高警覺
# K E( | I! u) G( s' }2 _& `: Xtvb now,tvbnow,bttvb1）隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。
, n& c( w' o' |* t# Q, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。5.39.217.76- t5 o/ r; D( S% j7 Z+ [, M
3） 避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。
1 q5 _6 g3 Y9 D; `! P/ c! e2 C: t t" ~5.39.217.76
7 k( w3 G3 N* w) ~: u公仔箱論壇最後，國健署提醒民眾，一旦出現疑似熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應迅速離開高溫的環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。 |
發表於 2015-6-13 07:16 PM
| 
