隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。
9 C$ ?- g E4 T* _% X2 u2 }5.39.217.76
/ m& \3 ]/ h! _6 e9 g1 L因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。% p* y. g f7 o
) Z0 s$ o& f4 M8 h# s! M KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嬰幼童、過重者 皆為熱傷害的高危險群5.39.217.76" Q y0 ]( ]) }$ q
8 u0 A' k. g8 _* s# X, ^* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國健署表示，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，容易因高溫而造成熱傷害。
! {6 \# X- {1 H3 U5 I" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# s1 W/ S* Q3 p% C" _8 C公仔箱論壇1）嬰幼童／嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。" f! B( X1 X0 Y/ O) k
" @' u4 ?- u2 r& M3 ~1 Dtvb now,tvbnow,bttvb2） 65歲以上的長者／長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速，尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者，更要加倍小心。5.39.217.76* A6 c* y8 e- O0 @0 ?; L% z+ a, V
1 v1 S+ K( [+ ]9 k0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3） 慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病）／慢性病患因散熱機能較差，而不易排汗，對於環境的調節及應變能力較差。5.39.217.76; p+ ?4 v& ^" i3 v
9 K' L4 R9 Q6 N) j4 j7 z* o/ D2 v8 p4） 服用藥物者／某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡；含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等，會抑制流汗減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。5.39.217.76$ G# C5 M6 T" Q c& M, j3 }+ R
公仔箱論壇# j7 x; J4 R- S N. A0 y, I
5） 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者／戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下，加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害；密閉空間工作者，因環境通風或散熱不良，人體產生熱的速度加快，造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。公仔箱論壇4 O! k/ O2 V, w: O7 R
5.39.217.76+ P! s; s+ [0 x" M9 p
6） 過重者（身體質量指數BMI≧24）／因脂肪極易產生熱量，且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱，造成散熱面積下降，加上代謝而使產熱增加，將造成大量排汗而造成熱傷害。$ |% v; k- e. R5 l4 I. C
# I8 F+ t% r9 d" V0 T5.39.217.76謹記三要訣 避免熱傷害找上門
+ j) R) s% K6 b! L+ C- _公仔箱論壇
. |& [# W( `- F Y1 H' b6 c* O; \; jtvb now,tvbnow,bttvb為了幫助民眾在炎熱的天氣裡，降低熱傷害的風險，所以，提醒民眾除了要避免曝露於高溫下，也要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
5 G l# j3 u1 r* x j. |. |tvb now,tvbnow,bttvb0 k. w' ?3 N& |& F$ ^1 v% Q: b
●保持涼爽. A3 e) z) F/ F$ q! b
1） 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。
) K% o, ~) G/ }( S5.39.217.762） 室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。5.39.217.764 b9 H3 m& K) c( w r& ~1 z
3）儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。5.39.217.76. Z; ?/ B4 l' f2 I( Z B" M3 W
4）不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。
: m4 [6 u7 T) t4 i! V" X1 y
% t+ Y) L9 Y1 O1 F9 Ytvb now,tvbnow,bttvb● 補充水分5.39.217.76' B# o% c% n( k( L, a
1）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。公仔箱論壇, y) ^/ Q8 F: u/ ]# L
2）戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。
2 A# R# T8 c/ X. I& W3 K' |3）可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。tvb now,tvbnow,bttvb! a5 P% C9 G: F8 ?& P
4）不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分。5.39.217.76* n1 Y7 T& Q9 U J% @( t H
5） 避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }0 n+ i6 d; r# ^
' K* h! X3 q( P! x" }公仔箱論壇●提高警覺
/ I# N) X4 N1 P; S% Ttvb now,tvbnow,bttvb1）隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。
% [9 y" T+ |# N' M2） 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。5.39.217.76* F4 }+ M# W7 d8 O& H
3） 避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。
, A% \% y! d) x
2 @ [! l, }! f6 \* c$ b/ ]! H公仔箱論壇最後，國健署提醒民眾，一旦出現疑似熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應迅速離開高溫的環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。 |
發表於 2015-6-13 07:16 PM
| 
