, h0 e- H$ _$ Mtvb now,tvbnow,bttvbHerve（右）把蘆筍蓋上膠布，造成溫室效應，讓它長得更粗壯。公仔箱論壇# U2 a% U$ }, M- ^, h" ~8 w+ v5 M
多少人的幻想中，南法只有蔚藍的7月，一片紫海浪接浪，青草芬芳吹拂田園之前，春夏交替間靜靜吹進亞維農（Avignon）餐桌上，3月到6月是綠色起革命，是蘆筍和雅枝竹當造期，趁薰衣草爆紫前吃一頓限定的綠油油盛宴，操刀者是土生土長的米芝蓮一星廚Christian Etienne，年屆66，一生周旋於蘆筍、雅枝竹、欖橄之間，「我愛南法陽光，明媚陽光造就絕美蔬果。」Christian說，他對蔬菜烹調得心應手，透過層出不窮的配搭突出蘆筍和雅枝竹的清新脫俗，趕上當造尾班車，把大地回春的氣息統統放入口。 ' _( ~( `6 {9 e8 e
公仔箱論壇$ u9 \* F& d i9 Y- C) ~, Q0 D
「我的靈感來自街市，烹飪理念很簡單，注重材料原味。」Christian說罷推門進入亞維農Les Halles中央街市，儘管食材大部份由南法農場直送到餐廳，他堅持朝早到街市「晨運」，見到新鮮蔬果亦會直接入貨。這位平民米芝蓮大廚廣受亞維農市民愛戴，沿途檔販看見他如遇上老茶客一樣親切問候。在他的主場，如數家珍介紹南法盛產的蔬菜，「冬天只能吃醃過的雅枝竹，到春夏才吃到新鮮的。」雅枝竹外形如含苞待放的蓮花花蕾，綠中帶紫，屬菊科類植物，相傳羅馬時期只有貴族才能享用，矜貴在只有三分之一花芯可食用，被譽為蔬菜之王。「如要用一種蔬菜形容我，肯定是綠蘆筍。」Christian邊說邊在菜檔揀蘆筍，手拿起一紮粗壯綠蘆筍續解釋：「全世界說白蘆筍是蔬菜中極品，其實營養價值跟綠蘆筍相若，你會怎樣揀？」外表胖嘟嘟的大廚，跟綠蘆筍一樣平實有內涵。 公仔箱論壇 ?; @8 m% t0 j+ D
公仔箱論壇8 ~$ r% m E3 o& C& z% c f
苦等8年 蘆筍一日鮮 5.39.217.76& C! ?- y- v/ g3 G7 v
他說最好的蘆筍不在街市，而在河對岸的Clos Mejean果園，為區內名廚包括他本人和Michel Meissonnier供應蘆筍，25公頃土地被一條條白膠布覆蓋，自製溫室培育外表纖纖的蘆筍，第5代傳人Herve Sain打開膠布，高高低低的蘆筍嶄露頭角，「蘆筍苗等出芽要3年，第8年後才有收成。」Herve邊收割邊說，熬過這漫長的種植期，每年一造，直到第15年，其間種桃、雅枝竹、欖橄等幫補生計。由於蘆筍不含膽固醇和鈉含量非常低，一向在歐洲有價有市，上等貨色每公斤索價14歐元，「收割時每每跟陽光競賽，蘆筍見光長得很快，每天都要採，否則長了新芽，身價大跌一半。」嫩莖破土而出兼進行光合作用，變綠成為綠蘆筍，生長至27厘米左右割下。為確保蘆筍清爽口感，女兒Laura在Christian餐廳學廚，親力親為炮製自家出品，「蘆筍收割後會迅速老化，最新鮮是當天食用。」Laura說，過了24小時便出現苦澀味，營養亦會流失。公仔箱論壇, V& T) j0 a7 b9 e. c# X5 {
5.39.217.76* x& ^$ h2 n3 M; ^: F
用刀割下數十條蘆筍，急腳回到Christian位於教皇宮的同名餐廳，由於時間尚早，大廚即興把蘆筍和雅枝竹製成傳統家鄉菜，三扒兩撥把雅枝竹去莖，逐層撕開厚身綠葉，抽絲剝繭後只食用三分一最幼嫩的花芯部份，用檸檬水浸泡，連同洋葱和煙肉放入平鑊慢煮，「普羅旺斯傳統做法是將雅枝竹燉至爛熟，看起來賣相不吸引，但香氣誘人。」等候期間，大廚隨便開一支Stephane Montez Domaine du Monteillet，來自Rhone的白酒去年曾用來招呼到訪里昂的習總，幾啖落肚，快手刨走蘆筍外皮，放入煲內烚一烚再過冷河，淋上他至愛的Saint Michel橄欖油，鬼馬地說：「快！用手吃最好味。」他把整條蘆筍放入口，我也急不及待一試，juicy又爽口；未幾，再呷一啖白酒，味道比鍋中熱騰騰的雅枝竹更為甘甜，還帶點獨特的果仁清香。
. F d9 o8 m5 a) Q6 j公仔箱論壇0 d1 u# M: j8 _ V9 j
家常米芝蓮 春菜為主角 tvb now,tvbnow,bttvb" g( U. h6 G* P7 ]
Christian菜單按時令分野，冬天松露宴過後，便是春夏的蔬菜宴，坐在戶外餐廳吸收南法陽光。7道菜中每一道均找到蔬菜蹤影，伴着炸沙甸魚旁的是薯仔絲沙律、鮮羊芝士被生菜包捲實、淋在鱈魚上的是蠶豆薑汁，而大廚至愛的雅枝竹，伴以經典的普羅旺斯菜式Barigoule，把雅枝竹、煙肉和蔬菜等加白酒慢煮，保留家鄉菜的鄉土氣息，先讓煙肉的惹味獨領風騷，接連雅枝竹清香接棒，帶來無比回甘。綠蘆筍配羊架預期中匹配，蘆筍夾在肉質細嫩法式燒羊架一起吃，油膩感減少，卻令蘆筍多了一分酥香味。最不能錯過的是甜品，以為蔬果菜式已曲終人散，不愛甜的他把紅蘿蔔炮製成清甜雪葩，伴以乳酪和蛋糕，啖啖清新鮮味攻陷味蕾，誰說蔬菜擔不到大旗，Christian層出不窮的綠點子，不獨吃到蔬菜原味，無限配搭讓清新口感分層遞進，讓人心花怒放。
1 y1 @/ i A) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! a5 N3 i9 l- @; |4 A9 l
 5.39.217.766 m" k; T6 ], o+ N
上等綠蘆筍每公斤賣$122。: ]# K' ?# p( Y5 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c* n6 ~' Y$ N4 H
# Q0 L/ y2 X" ^/ ^7 w9 X春夏交替是蘆筍和雅枝竹當造季節，Christian拿來即興炮製普羅旺斯家鄉菜。
" M. B* X" F4 F* r; j8 ~公仔箱論壇
: d* f! b$ J, q; F公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb U2 u' q8 g2 N$ r K7 y, C
室內裝潢流露一派鄉村優雅，沒有一般米芝蓮餐廳富麗堂皇的拘束感。
7 A# U- h J( Q: A- E: ?
! g7 ]0 K N4 Q: @% X4 Dtvb now,tvbnow,bttvb
5 d) k0 @9 P; f6 {# T5 ]蜆肉Polenta配青豆醬汁，清新中帶鮮甜。
3 S; c* w% ~& M. ~; K
8 D3 n) a" \5 @! s1 ^0 \
1 `6 j4 H/ n, ~' E! wtvb now,tvbnow,bttvb甜品是紅蘿蔔雪葩配乳酪和蛋糕，給味蕾帶來清甜的驚喜。tvb now,tvbnow,bttvb: {! {6 V4 E, k: f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G% y& }7 J3 t6 S
& S- z. P, n: L4 o% |2 n0 R2 c s f9 n餐廳位於教皇宮旁，坐在戶外可邊看世界文化遺產邊嘆美食。
% E% g7 ~: ^: F- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 x* E7 N+ Q0 ?$ T: A
8 U# Z+ O. |% E2 S, J& w餐廳所有麵包來自街市內的Masion Viollete，合作10年有多。
' W9 e# h. G1 \. f" g: k- y2 C
# ?: c. G; y- N2 Y9 k- L7 S5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb3 K8 M% i6 H6 i* `. R+ _; ?7 A. P
Christian即席為我煮一個雅枝竹跟洋葱和煙肉的家鄉菜，雅枝竹香氣四溢。
. _9 |+ j( g: k |+ {* p
9 j+ P% O F9 ^: r2 Y* O6 N' R0 H9 O 公仔箱論壇: u/ d+ X, V) h1 N+ _! @: S
Barigoule是普羅旺斯經典菜，把雅枝竹連同各種蔬菜加入白酒慢煮，精華盡在醬汁中。5.39.217.761 ~2 B; s* b0 m* U6 U
8 Z& D/ g4 |9 x% q+ O+ w
 公仔箱論壇$ H8 ?* p8 \* t1 {* n' S
Laura雖為果園第六代傳人，但醉心廚藝，拜師Christian學烹煮蔬菜。% d h) h( u1 o% C
tvb now,tvbnow,bttvb. u' U- p. `4 c* o: }
 5.39.217.76# z# r$ q& \& F) c3 C) [
Christian在2003年推出蔬菜為主的烹飪書。公仔箱論壇% m6 q/ U2 D( } L
, @5 C; y2 M/ X1 A! l/ F- v% N1 \Christian Etienne春之蔬菜午宴：7道菜$653
! q4 C) S0 |) }4 E3 i& I5 D 鬼馬Christian偷吃一條剛過冷河的蘆筍，爽口非常。
% A" v f* Y& L9 k7 j
. D. A$ ]) s$ j( A" B) T' q最親民一星米芝蓮
; e7 R5 ~3 o- @' QChristian Etienne生於亞維農，自小跟隨祖母和媽媽學普羅旺斯家鄉菜，立志要成為大廚，年少時勇闖巴黎，曾效力Ritz及洲際大酒店，見識過巴黎的五光十色，還是最愛南法的蔚藍，決意回流亞維農開同名餐廳，醉心研究各種時蔬特質，先後推出蔬菜、欖橄、番茄及松露等烹飪書，2009年摘下米芝蓮一星，更獲法國當局頒發Maitre cuisinier de France大廚殊榮。由於他深受地中海熱情環境感染，故食客到其主理的餐廳用餐沒半點拘束，更經常見到這位被喻為最親切的米芝蓮大廚出巡問意見。8 ?2 L/ E5 l- L5 H- d) p
公仔箱論壇3 B' p) @" c# P! D& s7 P; `/ X
) M' F( i6 ], [. W" R5.39.217.765.39.217.762 q e/ `. j% D( p* B* p; _4 O1 H+ }
TRAVEL MEMO tvb now,tvbnow,bttvb* w: X6 `4 j( ]) ^# k+ Q2 }7 o, H2 U: q
•簽證：持特區護照或BNO護照毋須簽證。查詢：法國領事館37529900
0 q. y1 I$ `8 O, b M公仔箱論壇•機票：乘搭國泰航空由香港直航巴黎，6月份來回經濟艙每位$10,530起，未連稅
: F9 h5 x1 l% w! O# T+ h公仔箱論壇•交通：巴黎戴高樂機場乘TGV火車直達亞維農TGV站，車程約三個多小時。
% h% u# [! U3 F•滙率：1歐元約兌8.6港元（文中價錢已折算成港元） |
發表於 2015-6-11 05:23 AM
| 