7 v5 [+ V: P2 x- h公仔箱論壇Herve（右）把蘆筍蓋上膠布，造成溫室效應，讓它長得更粗壯。
4 O' h; B9 @; K* Y, `0 O- V公仔箱論壇多少人的幻想中，南法只有蔚藍的7月，一片紫海浪接浪，青草芬芳吹拂田園之前，春夏交替間靜靜吹進亞維農（Avignon）餐桌上，3月到6月是綠色起革命，是蘆筍和雅枝竹當造期，趁薰衣草爆紫前吃一頓限定的綠油油盛宴，操刀者是土生土長的米芝蓮一星廚Christian Etienne，年屆66，一生周旋於蘆筍、雅枝竹、欖橄之間，「我愛南法陽光，明媚陽光造就絕美蔬果。」Christian說，他對蔬菜烹調得心應手，透過層出不窮的配搭突出蘆筍和雅枝竹的清新脫俗，趕上當造尾班車，把大地回春的氣息統統放入口。 X* o$ ^, o$ _
# }. E2 \2 A5 Y8 S: B' c「我的靈感來自街市，烹飪理念很簡單，注重材料原味。」Christian說罷推門進入亞維農Les Halles中央街市，儘管食材大部份由南法農場直送到餐廳，他堅持朝早到街市「晨運」，見到新鮮蔬果亦會直接入貨。這位平民米芝蓮大廚廣受亞維農市民愛戴，沿途檔販看見他如遇上老茶客一樣親切問候。在他的主場，如數家珍介紹南法盛產的蔬菜，「冬天只能吃醃過的雅枝竹，到春夏才吃到新鮮的。」雅枝竹外形如含苞待放的蓮花花蕾，綠中帶紫，屬菊科類植物，相傳羅馬時期只有貴族才能享用，矜貴在只有三分之一花芯可食用，被譽為蔬菜之王。「如要用一種蔬菜形容我，肯定是綠蘆筍。」Christian邊說邊在菜檔揀蘆筍，手拿起一紮粗壯綠蘆筍續解釋：「全世界說白蘆筍是蔬菜中極品，其實營養價值跟綠蘆筍相若，你會怎樣揀？」外表胖嘟嘟的大廚，跟綠蘆筍一樣平實有內涵。
4 l( H8 g! ], ]0 b2 }tvb now,tvbnow,bttvb
5 ^" q9 U4 q( P4 q- stvb now,tvbnow,bttvb苦等8年 蘆筍一日鮮
: M6 Y* A" b; ]" s# J0 Q公仔箱論壇他說最好的蘆筍不在街市，而在河對岸的Clos Mejean果園，為區內名廚包括他本人和Michel Meissonnier供應蘆筍，25公頃土地被一條條白膠布覆蓋，自製溫室培育外表纖纖的蘆筍，第5代傳人Herve Sain打開膠布，高高低低的蘆筍嶄露頭角，「蘆筍苗等出芽要3年，第8年後才有收成。」Herve邊收割邊說，熬過這漫長的種植期，每年一造，直到第15年，其間種桃、雅枝竹、欖橄等幫補生計。由於蘆筍不含膽固醇和鈉含量非常低，一向在歐洲有價有市，上等貨色每公斤索價14歐元，「收割時每每跟陽光競賽，蘆筍見光長得很快，每天都要採，否則長了新芽，身價大跌一半。」嫩莖破土而出兼進行光合作用，變綠成為綠蘆筍，生長至27厘米左右割下。為確保蘆筍清爽口感，女兒Laura在Christian餐廳學廚，親力親為炮製自家出品，「蘆筍收割後會迅速老化，最新鮮是當天食用。」Laura說，過了24小時便出現苦澀味，營養亦會流失。
3 T6 c1 y- a7 D/ X" _5 w
9 n( H! J8 V. l" p8 x5 t公仔箱論壇用刀割下數十條蘆筍，急腳回到Christian位於教皇宮的同名餐廳，由於時間尚早，大廚即興把蘆筍和雅枝竹製成傳統家鄉菜，三扒兩撥把雅枝竹去莖，逐層撕開厚身綠葉，抽絲剝繭後只食用三分一最幼嫩的花芯部份，用檸檬水浸泡，連同洋葱和煙肉放入平鑊慢煮，「普羅旺斯傳統做法是將雅枝竹燉至爛熟，看起來賣相不吸引，但香氣誘人。」等候期間，大廚隨便開一支Stephane Montez Domaine du Monteillet，來自Rhone的白酒去年曾用來招呼到訪里昂的習總，幾啖落肚，快手刨走蘆筍外皮，放入煲內烚一烚再過冷河，淋上他至愛的Saint Michel橄欖油，鬼馬地說：「快！用手吃最好味。」他把整條蘆筍放入口，我也急不及待一試，juicy又爽口；未幾，再呷一啖白酒，味道比鍋中熱騰騰的雅枝竹更為甘甜，還帶點獨特的果仁清香。 tvb now,tvbnow,bttvb7 C4 @ w7 z' _: x+ Y% \% r
( @& U% o( {, ?: |家常米芝蓮 春菜為主角 5.39.217.76$ v- c7 y6 h0 S3 X# v+ w- Y" L
Christian菜單按時令分野，冬天松露宴過後，便是春夏的蔬菜宴，坐在戶外餐廳吸收南法陽光。7道菜中每一道均找到蔬菜蹤影，伴着炸沙甸魚旁的是薯仔絲沙律、鮮羊芝士被生菜包捲實、淋在鱈魚上的是蠶豆薑汁，而大廚至愛的雅枝竹，伴以經典的普羅旺斯菜式Barigoule，把雅枝竹、煙肉和蔬菜等加白酒慢煮，保留家鄉菜的鄉土氣息，先讓煙肉的惹味獨領風騷，接連雅枝竹清香接棒，帶來無比回甘。綠蘆筍配羊架預期中匹配，蘆筍夾在肉質細嫩法式燒羊架一起吃，油膩感減少，卻令蘆筍多了一分酥香味。最不能錯過的是甜品，以為蔬果菜式已曲終人散，不愛甜的他把紅蘿蔔炮製成清甜雪葩，伴以乳酪和蛋糕，啖啖清新鮮味攻陷味蕾，誰說蔬菜擔不到大旗，Christian層出不窮的綠點子，不獨吃到蔬菜原味，無限配搭讓清新口感分層遞進，讓人心花怒放。
+ T/ J% w ^: |$ ~* k2 V: Vtvb now,tvbnow,bttvb
* Z$ ?0 v9 w: ?. F4 I5.39.217.76
7 [ R: N6 l% B" Q, d3 Q5.39.217.76上等綠蘆筍每公斤賣$122。
$ G5 Q% l* r! Y$ X- T) {2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N8 K6 H& D) l6 ^
8 Q5 X! e( \/ ]; X9 Q ~5.39.217.76春夏交替是蘆筍和雅枝竹當造季節，Christian拿來即興炮製普羅旺斯家鄉菜。
+ L* t: ~1 p2 [$ i, G
+ E* V9 R4 S4 r7 f2 l
7 Q& \& t7 [/ t B1 B/ ]! Utvb now,tvbnow,bttvb室內裝潢流露一派鄉村優雅，沒有一般米芝蓮餐廳富麗堂皇的拘束感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J, u6 ?2 P( G0 j
tvb now,tvbnow,bttvb6 k( z& Z5 g1 W1 N3 N
 tvb now,tvbnow,bttvb2 X) v4 F% R5 E/ d F) F
蜆肉Polenta配青豆醬汁，清新中帶鮮甜。
6 O2 J7 z% z# F; f" T公仔箱論壇/ F% C4 ?9 D$ s4 q
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h: M. C; u, _# V
甜品是紅蘿蔔雪葩配乳酪和蛋糕，給味蕾帶來清甜的驚喜。公仔箱論壇+ J; J* H Q1 _8 m7 Y6 U
" q% ?% J3 E, B1 f6 O; I% I0 P# A) b5.39.217.76
4 X4 z1 h7 O; \7 itvb now,tvbnow,bttvb餐廳位於教皇宮旁，坐在戶外可邊看世界文化遺產邊嘆美食。
4 n6 `1 |4 M* q: C" g, m
+ |# c4 C' n& r! ?: A! P# Q公仔箱論壇 8 H: k1 w- N h$ L% I) C. H
餐廳所有麵包來自街市內的Masion Viollete，合作10年有多。9 N) u: o! W: u y6 I0 ]
5.39.217.762 \& @7 h6 ]' b. d* e/ w
 5.39.217.76$ l ?; W f* J* t3 m
Christian即席為我煮一個雅枝竹跟洋葱和煙肉的家鄉菜，雅枝竹香氣四溢。
6 ?! U" L7 H3 E* F, atvb now,tvbnow,bttvb
6 D2 m( F _6 v) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 u8 n' ]+ f; @4 Z# \$ s. BBarigoule是普羅旺斯經典菜，把雅枝竹連同各種蔬菜加入白酒慢煮，精華盡在醬汁中。tvb now,tvbnow,bttvb5 [) `" E' f7 C' V9 C
+ \$ c. u1 s: n, V
! c( ~% j+ C& w; uLaura雖為果園第六代傳人，但醉心廚藝，拜師Christian學烹煮蔬菜。
& j% v2 w5 R& z: o: X$ `% }" |4 E) Ktvb now,tvbnow,bttvb
2 M" l) C0 j) O7 o. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z: p. i% T+ D/ Z3 {
Christian在2003年推出蔬菜為主的烹飪書。 W; B1 _! f U8 {
5.39.217.76: \8 N# Q7 ^4 b$ f9 r
Christian Etienne春之蔬菜午宴：7道菜$6533 B7 I4 }5 L0 _# \! P) j
 鬼馬Christian偷吃一條剛過冷河的蘆筍，爽口非常。公仔箱論壇 |2 f {6 ?8 X# o1 z. W
, I R7 A0 t0 P1 p) [最親民一星米芝蓮tvb now,tvbnow,bttvb. ~. S. X, N( v2 X. c1 B ^- U: g
Christian Etienne生於亞維農，自小跟隨祖母和媽媽學普羅旺斯家鄉菜，立志要成為大廚，年少時勇闖巴黎，曾效力Ritz及洲際大酒店，見識過巴黎的五光十色，還是最愛南法的蔚藍，決意回流亞維農開同名餐廳，醉心研究各種時蔬特質，先後推出蔬菜、欖橄、番茄及松露等烹飪書，2009年摘下米芝蓮一星，更獲法國當局頒發Maitre cuisinier de France大廚殊榮。由於他深受地中海熱情環境感染，故食客到其主理的餐廳用餐沒半點拘束，更經常見到這位被喻為最親切的米芝蓮大廚出巡問意見。
3 m- J& ~ }! A, J e8 wtvb now,tvbnow,bttvb
6 M% N% h$ x, R5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& [3 ]( W( E9 ?, A: b5 [7 M
+ N }4 { j; X( w3 d5.39.217.76TRAVEL MEMO
& s1 L6 G0 c+ d$ ntvb now,tvbnow,bttvb•簽證：持特區護照或BNO護照毋須簽證。查詢：法國領事館37529900
( w) b) F! M% R Y( Y3 T+ c公仔箱論壇•機票：乘搭國泰航空由香港直航巴黎，6月份來回經濟艙每位$10,530起，未連稅
r7 |) P! E& R7 s+ P! z9 x/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•交通：巴黎戴高樂機場乘TGV火車直達亞維農TGV站，車程約三個多小時。公仔箱論壇1 ]/ g6 B/ e! b$ E. U
•滙率：1歐元約兌8.6港元（文中價錢已折算成港元） |
發表於 2015-6-11 05:23 AM
| 