家長學校 過分保護 害怕受傷 加兒童青少年 運動量低至D-公仔箱論壇, q, y# k( x/ n6 A# K
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本國兒童健康關注機構ParticipACTIOM昨日發表年度《兒童及青少年體能活動成績表》（Physical Activity for Children and Youth Report Card），指出加國兒童及青少年的整體運動量只獲D-分數。該組織更質疑，家長及學校過份緊張，限制了兒童戶外活動的機會。
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該份年度成績表，以《將孩子留在室內是最大的危機》（The Biggest Risk is Keeping Kids Indoors）為題，直接指出加國兒童運動量不足的原因之一。公仔箱論壇8 G6 u- A" Z v* d+ ?8 ^
( M6 L1 q5 N8 H: ^" x4 M V7 w在校園禁止玩球、市府附例禁玩平底木板雪橇、父母過分保護和緊張的世代下，很多兒童都被留在室內以確保安全，喪失了在戶外自由自在地跑跑跳跳的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F3 z* a( h% y; x
ParticipACTION首席科學官特倫布萊醫生（Dr. Mark Tremblay）表示，民眾在短期安全及長期健康兩方面失去了平衡，冒險（risk）不等於追求危險（danger），讓孩子自由地對周遭環境進行評估及作出決定，將有助他們建立自信，也可培訓技能，學習解決問題，了解各樣限制，增強適應力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G5 K; d F6 I
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家長可讓孩子「受傷」中成長
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報告提出其中一點，很多父母小時候都會進行刺激活動，像跳高爬低、在樹林裏遊玩、快速地移動等等，到現在卻被視為危險動作。報告並不否認，任何運動都有受傷的可能，兒童在運動中受傷也是常見，但絕大部分傷勢都很輕微，只要不是過分危險，家長不妨讓孩子「間中」受一下擦損膝蓋，或撞撞手肘等無傷大雅的傷。5.39.217.76! e8 d5 s% t9 w) d( q1 S& R1 @$ c
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ParticipACTION總裁安達妮斯（Elio Antunes）指出，絕對不贊成將兒童置於危險情況，但現今社會對此似乎走向極端。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p/ ~/ y; @) C
不論是害怕孩子獨自外出遊玩，還是擔心孩子擦損受傷，成年人已慣常將兒童留在室內嚴密監管，但留在室內除了活動量降低，也會出現更多久坐機會。tvb now,tvbnow,bttvb4 \$ v+ M- ~3 `$ N( R
& A8 y! ]& `# ?& h1 H% w8 l學校宜鼓勵學生多走出戶外
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, z' M- |; j, n8 y/ a她續說，除了家長，學校也要肩負相關責任。很多學校禁止學生在小息時玩皮球，也不准在校內奔跑，事實上，學校應鼓勵學生走出室外活動，而非諸多限制。6 {+ F# |" j( h5 B
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根據報告顯示，3至4歲的加國兒童中，有7成達到幼兒期的運動標準，即每天進行180分鐘任何形式的運動。然而，5至11歲的兒童，運動量達標的比率便急降至只有7%，12至17歲的青少年更只有5%達到標準，即每天有60分鐘的中度至激烈的運動量。中度活動包括快步行、滑板和騎單車等，激烈運動則是跑步、籃球或足球等。
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報告建議，要全面提升兒童及青少年的每日活動量，應鼓勵混合各種可以活動機會，例如參與運動組織、活躍的戶外活動及減少使用交通工具。 |
發表於 2015-6-11 01:12 AM
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