沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
9 \0 L/ c# o+ M4 s" D$ H9 w7 j6 X孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
+ H: O2 U+ g3 gtvb now,tvbnow,bttvb下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
" d+ n& B2 Y) J$ Qtvb now,tvbnow,bttvb總之先努力一週試試看
( @8 C$ c! W# Y: htvb now,tvbnow,bttvb這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。公仔箱論壇1 |( C) p1 h, i8 R0 o
孕前飲食禁忌公仔箱論壇9 x/ y* _8 ~+ {, I
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）5.39.217.76) D# p- n, N y/ w0 u) [ D
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
. t0 v- m; ~* R5 Ctvb now,tvbnow,bttvb3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）5.39.217.761 }1 ]1 D1 B& l2 e% p; ~/ N2 g, e$ L
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
, { q, y" K @, u2 b7 g5 otvb now,tvbnow,bttvb5）蛋類（少量魚卵可。）
2 K0 y9 h9 \) e) A9 ^/ [0 B4 F% f公仔箱論壇6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L" K1 {6 x" v" t# G% r
孕前應少吃的食品6 @8 H) H6 {* x
1）偏油食物
: K+ V. n- F7 U1 U" _/ g2）碳水化合物（正餐內份量可。）
% x" E. H; M4 o$ H0 s) {7 [; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）辛香料（特別是辣的。）
! W4 ^& o8 Q1 Y2 L. c+ q w公仔箱論壇4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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