沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
9 A. S8 R- {% S$ L8 l2 n孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。 R/ [: |6 W) H6 S7 E. f
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
6 \. s* w- w8 P, l, A公仔箱論壇總之先努力一週試試看
. f n5 v$ b! W6 ?這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。tvb now,tvbnow,bttvb/ P! x0 b/ B5 K" C- [6 V4 |
孕前飲食禁忌
1 A+ e; j0 {2 \! o+ F5.39.217.761）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
# P, c% T F/ @ g9 G2 O% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
) D" y; o1 ~+ w ^( g. {9 a3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
. U! \$ p% {: B* K) I4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
' h3 m3 O4 ]/ _9 t$ W; H/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5）蛋類（少量魚卵可。）
9 u! l) q5 d0 n0 V1 @/ J9 ]5.39.217.766）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
1 i& C2 ^3 y8 f! b6 W公仔箱論壇孕前應少吃的食品
" w' T6 `, X+ Y% E# ~1）偏油食物) V7 j) i8 _+ j+ h# c
2）碳水化合物（正餐內份量可。）tvb now,tvbnow,bttvb7 c8 o; ^8 j7 R$ n1 z6 f$ F" e7 f
3）辛香料（特別是辣的。）
5 N: ^0 [" O7 c' n公仔箱論壇4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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