沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
6 p& \ [$ H8 [' w5.39.217.76孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
8 v, C# X% h# X! D1 E* A- e/ G7 ]6 g下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
5 n% Y5 m4 P/ N- K2 h8 f% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之先努力一週試試看5.39.217.761 S, s3 ?) ^9 Y+ }: h3 p; f, n
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
7 |4 h1 @/ H/ N孕前飲食禁忌
c+ K6 H4 @& B4 _5 Z# s公仔箱論壇1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）5.39.217.76: p& n0 @4 {& d6 w
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）% _. |" `! W; K1 G( O. V) F$ p
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
! Q' P% y( l9 M' r. q6 B4 d公仔箱論壇4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）5.39.217.769 H( ^+ ^; P9 B- ]3 o
5）蛋類（少量魚卵可。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H7 N5 W, C# i4 _( [9 G( k4 ]# D
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
3 P9 c2 \% E v" \& v3 I- e8 t8 S公仔箱論壇孕前應少吃的食品( P* G9 X3 k L9 P# c9 l
1）偏油食物
( n7 ?6 W) @ J2 S3 w5.39.217.762）碳水化合物（正餐內份量可。）
0 l& e' z. \7 Y, P1 ?6 X* u3）辛香料（特別是辣的。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {* B" X% A/ O
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
| 
