材料tvb now,tvbnow,bttvb& h( h4 ^/ U, |) a& `& {: ^. m3 |
茄汁焗豆.....1小罐
$ z& i4 D( z/ s1 l; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜菜豆.....1/2碗公仔箱論壇& k/ \0 G% _/ s
豬肉粒.....80克
* |5 d+ ]7 h! p3 i' {tvb now,tvbnow,bttvb低脂芝士.....1片
! k. x i) p1 d$ q9 x) U/ x% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯及油.....各適量公仔箱論壇) S) Y# x5 X8 K+ m5 s( H
0 L& ]( r/ z5 H" {9 ktvb now,tvbnow,bttvb豬肉醃料5.39.217.768 ~0 L; S1 f' [ x* X% z, P2 Y- D
豉油.....1/2茶匙
4 _0 f/ X5 u8 D8 Q5.39.217.76胡椒粉.....少許
( Z) t+ S. q. }1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: c9 n! E2 s5 N m6 Q/ ?+ {/ ztvb now,tvbnow,bttvb製法
3 x: F3 S7 \2 `8 k# {3 g6 L: l5.39.217.761. 用醃料醃豬肉粒一會。8 g1 P0 ]9 l$ |- o, N; j+ I1 B
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2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。公仔箱論壇- t6 c$ q* ? N" b5 T4 [8 e5 A" ?
. H$ J4 v# h% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。公仔箱論壇; O8 x: l& f U7 ]* h5 m$ c# y( d
f& r! s$ u& o+ ?公仔箱論壇4 \% s# m) s6 E1 d2 o, I1 G
小貼士：
7 F7 u5 K7 s+ F3 W/ h5.39.217.76芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。 |
發表於 2015-6-8 01:18 PM
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