[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |) B' K3 A0 C9 J# V2 b
茄汁焗豆.....1小罐
: e) L: \7 w: K! G$ a5 G公仔箱論壇雜菜豆.....1/2碗
2 H0 Q' d4 s. ]% G( w0 o公仔箱論壇豬肉粒.....80克5.39.217.76( @& R' \1 v% |/ w' k% G
低脂芝士.....1片* ^( E: N, \  o. d" E7 [3 {; r
糙米飯及油.....各適量7 S! a" R2 }. q2 ~# ?3 g8 f

7 e: q7 I5 ], ^; |5.39.217.76豬肉醃料
+ y' }' U& x; a+ ^/ i) H- L5 ?) ytvb now,tvbnow,bttvb豉油.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 D  D: ~9 u0 U/ v; f& [0 ~# j
胡椒粉.....少許
" U4 y, M  x; A; htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y/ W# g8 T! R  n
製法
3 ~" ?! I4 i. }- v1 T4 C0 y2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用醃料醃豬肉粒一會。; W% f) S8 n+ o* y" O5 ?
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2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。
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3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p5 }6 k6 e+ }+ p7 H) B9 m) h
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9 T5 C+ F5 |) z7 s小貼士：
# l. L% Y) f, e+ Ztvb now,tvbnow,bttvb芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。