材料
6 c7 |5 n7 t1 m: Z/ e C/ X5.39.217.76茄汁焗豆.....1小罐公仔箱論壇0 y5 l, ]1 I: i4 B
雜菜豆.....1/2碗
! {( x7 L: A5 @/ C+ D3 G豬肉粒.....80克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a/ K) @5 @) [2 R* t
低脂芝士.....1片
3 T& e/ j1 T" C. @6 P糙米飯及油.....各適量
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豬肉醃料5.39.217.768 t5 N+ N4 |, P6 w+ o2 F
豉油.....1/2茶匙
: }* Y! ^ r: r( x+ F公仔箱論壇胡椒粉.....少許7 u/ L% S* \# `' {' E
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製法
- m& k0 v! i- H% d, b# j1. 用醃料醃豬肉粒一會。tvb now,tvbnow,bttvb5 z, F; T6 |1 M! l
; W7 q0 O5 \" U3 r- ztvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱油鑊,炒熟豬肉粒,加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S' q9 p& R" H* W6 W
5 \( _: B( k" C$ ^8 ^3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒,鋪上芝士即成。
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小貼士:
% K+ }# K" V, w: Z) g _$ y9 o芝士含豐富鈣質,有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質,有助生長和修補細胞。 |