[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

nt1972

材料公仔箱論壇& M2 ~9 ?2 t7 t% i/ X
茄汁焗豆.....1小罐
% [+ U& _, k8 N, U( S公仔箱論壇雜菜豆.....1/2碗公仔箱論壇! V+ Y. r7 A' ]5 k  |
豬肉粒.....80克
' y+ M; g' I& E& o& R# x& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂芝士.....1片. c) `# F( r" U0 h5 G0 h, b
糙米飯及油.....各適量
9 l( i" a' }4 m5 utvb now,tvbnow,bttvb
: O1 h: T: U' s. \4 ntvb now,tvbnow,bttvb豬肉醃料
4 y6 `1 C( d6 O. i5.39.217.76豉油.....1/2茶匙, R' c$ y7 \5 m  L8 `! \
胡椒粉.....少許7 N  f2 b7 i  z7 E+ [- M  ^' S

% W+ b2 `# `5 {' p- D  X+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u4 T; ^9 \9 L4 N2 I
1. 用醃料醃豬肉粒一會。tvb now,tvbnow,bttvb' H3 C1 n5 m1 H  e, R; H" g% k

; _- m9 n) x4 e5 |9 Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。公仔箱論壇& }  u: m. b* h  ]+ ~* Z
8 P+ G: W) B/ o) E0 h
3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k4 b7 f1 S  w  M

. e, o5 V; E3 e3 v# o$ @1 Y" U5.39.217.76
0 R' A+ ?. |- Y8 U' L# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `: Q$ j% u4 I- e
芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。