材料
8 R4 ?3 q9 z- e* X! N( Z/ j* n# D公仔箱論壇茄汁焗豆.....1小罐公仔箱論壇$ t' l3 @+ A; O4 x& p" O5 T
雜菜豆.....1/2碗公仔箱論壇/ c0 \. ?6 ]7 H2 Y. n
豬肉粒.....80克
0 Y1 f/ b, d7 U. z5.39.217.76低脂芝士.....1片
( J N4 O9 _- F9 X4 T. M" a: {. s公仔箱論壇糙米飯及油.....各適量0 ]+ k( r2 w# G2 [& {# i9 w
; { x0 q% \$ _, Q0 Y! H5 a
豬肉醃料
' ~8 }( r9 R* @$ D/ V+ ^5 U. w豉油.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; d& G; @0 G3 ~2 x. u! r
胡椒粉.....少許
, q9 E, O; J p6 M" b: YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~7 h! D0 s% [0 F# k$ N
製法
2 t, \, C5 m+ `tvb now,tvbnow,bttvb1. 用醃料醃豬肉粒一會。
1 v7 n9 v8 P& I) S4 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a X# l$ b4 b& {7 j7 v% Y
2. 燒熱油鑊,炒熟豬肉粒,加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。
* F P5 m8 `" S* g! k
8 Y5 e% x0 s( i( T) M公仔箱論壇3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒,鋪上芝士即成。
/ }9 V' ^$ \4 W1 ttvb now,tvbnow,bttvb
+ {+ H9 \4 ]: j$ A
& K) ]2 S" M6 S! htvb now,tvbnow,bttvb小貼士:公仔箱論壇& d# G) j! e; q. d; f
芝士含豐富鈣質,有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質,有助生長和修補細胞。 |