[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

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材料$ p1 U/ I) D7 I8 X6 w& c1 Z
茄汁焗豆.....1小罐) n2 u5 R+ u, M1 G9 e/ h
雜菜豆.....1/2碗公仔箱論壇9 q8 V; k. n: i- K0 U
豬肉粒.....80克
& S; Y& u4 B) Z# Y* r  g; E5.39.217.76低脂芝士.....1片
" U4 Y5 j# Z) e4 u0 B" o0 c公仔箱論壇糙米飯及油.....各適量公仔箱論壇2 ]3 x' }8 C' H7 l+ D$ A$ ~& r
5.39.217.76- \( ]9 P  G9 h+ ~9 S  }
豬肉醃料( ^* b/ b5 l' v7 f
豉油.....1/2茶匙+ k8 X+ ^9 |5 j( K& z3 Y# s2 M
胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L1 n' s3 J* n+ _4 G3 R
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製法tvb now,tvbnow,bttvb  Q4 f0 T9 x5 q" h
1. 用醃料醃豬肉粒一會。
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2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。
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3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。9 K  o' }5 H- [( {' V7 ^

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小貼士：
9 ~2 r+ h, o# @$ a& F2 I芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。