[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

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材料公仔箱論壇5 i: C6 d" Y) |1 ^# c2 n
茄汁焗豆.....1小罐2 B" }# ^. C' r) M9 U
雜菜豆.....1/2碗5.39.217.765 x" k, V6 E* B- X
豬肉粒.....80克tvb now,tvbnow,bttvb8 E0 h4 |3 O( r4 E* s
低脂芝士.....1片
3 v" g- j: X+ O. V! H1 u糙米飯及油.....各適量4 H" E8 V2 G" M! y; H, q
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豬肉醃料
7 ~3 {/ E: N( b9 I豉油.....1/2茶匙
5 W0 C$ V$ k  a% v7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許& N8 x! g+ v4 N7 g, |) R! p
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製法
6 C7 {  T& O2 ?% a9 `tvb now,tvbnow,bttvb1. 用醃料醃豬肉粒一會。
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2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。
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* y: [4 Y, b% N8 Q- w6 ^+ A3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。5.39.217.765 @) `3 v1 s1 A  P7 O7 p. k
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! u! b9 }$ n0 C# k7 Y" j6 N公仔箱論壇小貼士：& V- V$ ]9 g; o1 N2 h7 `3 e3 Y
芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。