材料:
0 z+ f# H" W" Q/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯苗.....1斤公仔箱論壇2 X. L6 c' D' o4 l# a
杞子.....2湯匙 ]. v& {( D" W; r% X4 t
蟲草花.....2湯匙公仔箱論壇/ d. {/ f s: {0 o1 g9 s
蒜片.....2粒
& q8 ?* j* e. _: t5.39.217.76雞味濃湯寶.....1粒公仔箱論壇, k- D2 l9 M ]7 N
沸水.....250毫升7 G0 S. u Q, R+ p3 _/ n
# C2 D8 h, r& a9 Y6 F# z( [) N* o, G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L5 M% y; j& X+ l
做法:5.39.217.76$ c# z# P2 F$ W3 ~
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。公仔箱論壇3 E, N) b% H, u8 N
2 Z5 f! }) \1 z1 n+ T. z! _tvb now,tvbnow,bttvb2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
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$ j) Y! X' k; F! {: z! [6 v! e3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。$ N2 o2 f" h4 p5 E
5 G/ O6 S8 ?+ |8 D. N9 o5.39.217.764. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
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$ |7 W$ B7 I4 e$ g5.39.217.76**小小貼士**
, q" \5 G) v1 N; k+ j- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。6 \) W0 |! D) @2 @8 \
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- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w! B. s% Q, Y: r+ C6 M% H
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。3 |2 U7 U& b7 D, p' i0 K2 Y# l3 }. A
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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