材料:tvb now,tvbnow,bttvb6 e9 H8 {) z' i: U* n+ M
蕃薯苗.....1斤
4 L8 r. _3 Z- M杞子.....2湯匙5.39.217.76' N) B% I4 t3 s6 ~4 R% `
蟲草花.....2湯匙
" ?/ \6 ^9 N; f: B% Q0 i4 I公仔箱論壇蒜片.....2粒5.39.217.76$ N1 k) @' r* R& V( S5 B0 [
雞味濃湯寶.....1粒
6 ]3 N' |6 Q; F$ L. b沸水.....250毫升
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做法:+ Y7 w: T' b; ?; ~
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。 w& R q9 N& C. M
& u$ b, o- _2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e: q# x L5 j& C* a
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4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。公仔箱論壇2 u) i3 v$ @& \. \3 F4 n7 b
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# r; I- p9 ?# h公仔箱論壇**小小貼士**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S6 G1 ^6 ?& B2 n
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
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. J$ s( l1 u1 O7 |5.39.217.76- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。+ K8 t! Z( w6 F" a. t
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。公仔箱論壇+ \& n/ D) e6 U8 f
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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