材料:
6 q) B) G6 W1 p) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯苗.....1斤: Q8 I2 M+ y4 i, `
杞子.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^; I$ x! k& c9 ]
蟲草花.....2湯匙5.39.217.76: z2 Z4 _# W* `, T8 E
蒜片.....2粒
5 F; A7 U( D* F5.39.217.76雞味濃湯寶.....1粒
; W2 d' C( y) L, u公仔箱論壇沸水.....250毫升
1 L0 A% q% z0 g9 Y0 _公仔箱論壇公仔箱論壇4 h2 G1 I5 J1 g1 a ~" t4 o/ ^1 ]
5.39.217.76- l1 y9 s% U4 A7 {
做法:
5 s7 ]! G" P5 btvb now,tvbnow,bttvb1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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" `: F8 O8 u$ b9 W8 k2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb/ E* V6 J+ x( R O' N
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3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。tvb now,tvbnow,bttvb& I7 F' C6 h: `! n$ r! e9 S
7 }% z# X9 d3 D+ R4 I4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?6 l1 R1 @( m$ a2 ~' \4 s7 Z
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9 E) h {- Y" X2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**小小貼士**
% w* [- n' ~- m3 o) C0 l9 Z- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
+ A+ N" @: k# s$ I; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f# o9 K( y# F* o
- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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7 x. _( [% _1 {( z# r$ r- Gtvb now,tvbnow,bttvb- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。) J7 e( k- A1 C0 k; F) m! \
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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