材料:
; C; j% F" o0 g. G/ U& Z6 B蕃薯苗.....1斤7 u2 A0 o( z% D E" p; b0 L
杞子.....2湯匙5.39.217.76- s G7 o2 i: F' ]1 x0 G6 q
蟲草花.....2湯匙
5 O4 ]% X* u# c0 Y0 `# g: K公仔箱論壇蒜片.....2粒
- d( ^* O- a* a7 ~9 y* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞味濃湯寶.....1粒
' @3 [0 T: ^- ktvb now,tvbnow,bttvb沸水.....250毫升公仔箱論壇2 x7 q# L1 `9 h; [4 F( `8 X0 E
' F$ c) F7 b+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N1 k7 Z' N! P8 B
做法:3 |% f, e. N, S/ `; w
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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6 r, C1 h7 k2 b9 D6 r& L" r( k5.39.217.762. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb3 L( u: t& v+ [; G4 C+ S$ s
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3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
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$ H+ c9 _) W: ]3 Rtvb now,tvbnow,bttvb4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
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L s0 M I: l6 E5.39.217.76**小小貼士**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C' z3 ?1 V& ]( R' }6 X1 I. _
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
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# ]! i5 U. M3 p& P& `1 B( C公仔箱論壇- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
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) j' m" ~! F5 B& z+ n! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。) U6 U' H1 b# e ~0 m) ~
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。! R+ I9 S Z6 n' u* f
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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