材料:公仔箱論壇3 a! t2 Y( N9 n: H( c$ k& e# c
蕃薯苗.....1斤公仔箱論壇, F1 m* Z9 c. g% O" j- Q. C1 d* z- J
杞子.....2湯匙
4 o1 a+ v* b/ d% _: b蟲草花.....2湯匙
% l) K9 P. j3 A1 h! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片.....2粒5.39.217.76; O5 }/ b8 |9 G6 e g, H
雞味濃湯寶.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb7 L5 t% M1 \5 Q2 y# G" H
沸水.....250毫升! z q3 t. ]4 o- m7 I
8 ]& H; z$ v" {. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb p, q1 C i. t' E; F4 @& F/ o1 O% J
做法:5.39.217.76, t$ R$ { R1 {" N
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。公仔箱論壇' p0 n1 ?8 A1 ^5 `8 k# V
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
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5 M9 h5 }! N" t2 z0 F5.39.217.763. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @- Z S$ F% l( }9 s/ _4 m! X' L
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4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
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**小小貼士**公仔箱論壇4 z' n; W u' a- Y
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
' L7 S1 y9 R5 s/ G tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C5 R* u8 d! Z* @; [- K
- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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3 d4 g9 F8 U0 J) ^- j8 c$ }- W5.39.217.76- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。5.39.217.76" s3 U0 h0 F7 `0 n, G X
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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