動作1／按摩整體腹部
; H2 ^9 R, Q) R5 H" @使用部位：手心。
5 C+ F% M6 c" o$ ~# c% b' l! s公仔箱論壇1.將手放在心窩上，以順時鐘方向慢慢旋轉撫摸五圈。公仔箱論壇3 Y+ K; x: h& P! a( W) ]
2.再以順時鐘方向慢慢撫摸按摩整體腹部五圈，接著沿著右腰→左腰→恥骨→右腰順序慢慢畫三角形5次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r, o# B \/ B8 j2 Y3 z
) l8 F; W5 ]( Q& r# w$ m+ ^% n動作2／刺激大腸促進排泄
. x5 y" ?1 V1 v+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用部位：拇指以外的四根手指5.39.217.76: \8 Z S7 D' l* G/ R- m4 C
左手放在右手上，置於左腰，按壓至兩個指節的深度，感覺像要向下挖一般按壓5下。tvb now,tvbnow,bttvb; Y4 e9 }9 u/ R3 \
共按壓三個部位：左腰上方、左腰、雙腿中間（如圖星號所示部分）也同樣按壓5下。（做兩個循環）
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$ m/ Z4 B, s4 h( }& Q動作3／鎮定按摩後的興奮
/ d: @& {! W/ D7 G f1 A3 W# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用部位：拇指以外的四根手指。
# M9 J8 [. @9 u p; B. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.右手放在左手上，雙手放在恥骨與肚臍正中央。鼻子輕輕吸氣的同時，手向上滑動至心窩，手心朝向臉部。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^5 V' U. v0 m# [
2.用口吐氣的同時，雙手沿著左右肋骨滑至腰部，再順著腰骨向下滑至恥骨。同樣步驟共進行2次。 |
發表於 2015-6-5 07:32 AM
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