動作1／按摩整體腹部0 P5 |! ^, k9 A' g! u* y
使用部位：手心。
/ A& Q. J8 N. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將手放在心窩上，以順時鐘方向慢慢旋轉撫摸五圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d3 c/ p9 T4 j. e
2.再以順時鐘方向慢慢撫摸按摩整體腹部五圈，接著沿著右腰→左腰→恥骨→右腰順序慢慢畫三角形5次。
! Z3 a4 ^3 A. A, S0 g公仔箱論壇5.39.217.768 |- i% i" ?# v ?
動作2／刺激大腸促進排泄tvb now,tvbnow,bttvb7 o- V, v* I. H# h# T" k' U
使用部位：拇指以外的四根手指
* b9 a0 L- F4 T6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左手放在右手上，置於左腰，按壓至兩個指節的深度，感覺像要向下挖一般按壓5下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q. w6 b8 Z2 z
共按壓三個部位：左腰上方、左腰、雙腿中間（如圖星號所示部分）也同樣按壓5下。（做兩個循環）
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動作3／鎮定按摩後的興奮
) A- N+ J) ]( b4 @1 I; _tvb now,tvbnow,bttvb使用部位：拇指以外的四根手指。5.39.217.761 N: G% p0 h3 E' h1 G- d
1.右手放在左手上，雙手放在恥骨與肚臍正中央。鼻子輕輕吸氣的同時，手向上滑動至心窩，手心朝向臉部。
- x6 u. \) V- u2 ~4 h2 W公仔箱論壇2.用口吐氣的同時，雙手沿著左右肋骨滑至腰部，再順著腰骨向下滑至恥骨。同樣步驟共進行2次。 |
發表於 2015-6-5 07:32 AM
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