[藥膳] 雪耳紅蘿蔔湯

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材料：      
0 R' @" b+ y; B( M; t7 v: |, P& f) h雪耳(二兩)，紅蘿蔔(一斤)，燉肉(3塊)，果皮(1個)，水(10碗)。1 M$ }6 `6 o3 n, q6 c# a: p

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做法：      
4 D6 D. m1 z  t3 |1 B6 D5.39.217.76雪耳、果皮浸軟洗淨，紅蘿蔔去皮切塊，水滾後下材料用慢火煲2小時，加鹽即可。5 N8 \3 O3 X, L. N* R) u3 H. [
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6 `% ?4 `; r' K- s: M/ y: r6 Etvb now,tvbnow,bttvb功效：      公仔箱論壇' `6 l$ A4 ?1 p2 r
清潤滋陰，順氣化痰，潤肺止咳，利尿清熱，健胃消化。: ^7 f% L7 ?# ~0 U" O1 `& r5 A

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