[藥膳] 雪耳紅蘿蔔湯

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材料：      # Y# t: T' v# N2 B5 U! K7 J0 T
雪耳(二兩)，紅蘿蔔(一斤)，燉肉(3塊)，果皮(1個)，水(10碗)。
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做法：      
& n' i6 y4 o& G' m: U' v+ otvb now,tvbnow,bttvb雪耳、果皮浸軟洗淨，紅蘿蔔去皮切塊，水滾後下材料用慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：      
' _/ {9 j9 r1 ~9 |9 ^清潤滋陰，順氣化痰，潤肺止咳，利尿清熱，健胃消化。! T) j1 g& r( a5 X- w0 ^( C

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