生活中有不少女性因為月經周期、經血量、顏色等問題困擾，其中經血量多寡對女性的影響最劇。2 n) V; t. r' q" H
月經，子宮正常運作的指標. n: u+ y6 N9 w: e. `
女性之所以每個月都會遭遇生理期，是由於卵巢定期分泌的荷爾蒙，使子宮內膜增厚，塑造出孕育新生命的環境，讓胚胎得以順利著床，然而，若當月未成功受孕，子宮內膜就會剝落，形成月經，並從陰道排出，是謂自然的生理功能。而月經來潮的現象，也代表女性的生殖系統及體內荷爾蒙正常運作，當生理周期產生異狀，女性朋友可能就要留意，子宮或卵巢是否出現警訊。
2 {" o1 |6 Z a公仔箱論壇檢視經期狀況公仔箱論壇& ^+ ~. d8 Y0 @$ M
Check！月經周期
8 S* z+ ~3 I" ~5 p" ?8 v, S3 Htvb now,tvbnow,bttvb一般來說，兩次經期中間應間隔28天左右，吳文毅醫師指出：「間隔範圍落在25～35天仍屬正常區間。」但若超過35天還未見下一次生理期，女性朋友可先評估自己是否懷孕了？或可能受情緒、壓力、生活作息影響，導致荷爾蒙失調，使經期不正常。吳文毅醫師進一步解釋：「臨床上女性月經周期不穩定，是蠻常見的現象，除了生活習慣會影響經期周期外，如哺乳、更年期、卵巢退化，都可能是造成生理期混亂的原因。」
- X! T7 K1 K( |0 NCheck！經血量公仔箱論壇0 |3 n0 S) X' D. J
吳醫師說明，經血量過多的女性，生活品質較易被左右，例如服務業女性可能無法經常抽出時間更換衛生棉片，擔憂經血外漏問題；或因貧血造成缺乏元氣、虛弱、臉色蒼白、易喘、體力差，甚至心悸等許多問題。
8 L1 a4 ?9 u- X5 N2 I+ Q3 kCheck！經血色澤與質地
9 ^3 z/ W _5 @- F- l" J一般來說，為期7天的經期，經血會以「淡紅色→鮮紅色→咖啡色」的方式變化，而有些女性卻發現自己的經血顏色偏黑，吳醫師說明，通常經血量較多的女性，經血中會伴隨血塊，因而有色澤較深的情況發生；另一種情況則可能是經期延宕，經血在子宮內積了太久才排出，經血的顏色也會較深。
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經期保健Q&A
( |! C4 T# `. V+ d0 R8 @7 r/ Q公仔箱論壇Q：生理期子宮容易下垂？9 j1 m& J0 r* T: B0 |- k5 O1 r
吳文毅醫師釐清，生理期並不會導致子宮下垂狀況加劇，然而老一輩的說法也不完全錯誤，提重物及維持蹲姿的確會導致子宮下垂，因此平時就應該避免，而非生理期時才特別防止。5.39.217.763 ^! }& ?) r; f2 ^9 g8 s
Q：月經來時吃冰會經痛？tvb now,tvbnow,bttvb+ Y! j V( e7 n% h
許多人都曾聽聞生理期忌吃冰冷食物這種說法，吳文毅醫師表示，吃冰不利子宮是屬於中醫看法，西醫角度認為，進食是屬於腸胃道範圍，與生殖泌尿道系統較無直接關聯。
, z# O3 p/ |2 e/ [8 itvb now,tvbnow,bttvbQ：經期可以行房嗎？
, ~+ U3 `+ i% w% @* o1 Z公仔箱論壇吳文毅醫師呼籲，生理期應避免發生性行為，由於經血對細菌而言是營養的食物，若於月經期間行房，容易造成細菌遺留在子宮內，引起細菌感染，提醒婦女們不可不慎。 |
發表於 2015-5-25 01:50 PM
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