生活中有不少女性因為月經周期、經血量、顏色等問題困擾，其中經血量多寡對女性的影響最劇。
9 Q6 o$ P4 ^* r8 j, x月經，子宮正常運作的指標tvb now,tvbnow,bttvb/ J. z& N$ @, { b' x' @* Q) T8 B
女性之所以每個月都會遭遇生理期，是由於卵巢定期分泌的荷爾蒙，使子宮內膜增厚，塑造出孕育新生命的環境，讓胚胎得以順利著床，然而，若當月未成功受孕，子宮內膜就會剝落，形成月經，並從陰道排出，是謂自然的生理功能。而月經來潮的現象，也代表女性的生殖系統及體內荷爾蒙正常運作，當生理周期產生異狀，女性朋友可能就要留意，子宮或卵巢是否出現警訊。
: M& \4 J( F# D5 e$ O# k$ L5.39.217.76檢視經期狀況5 j% f1 g+ |7 L0 l
Check！月經周期 T/ ^ _6 s. p' L/ u" k$ s
一般來說，兩次經期中間應間隔28天左右，吳文毅醫師指出：「間隔範圍落在25～35天仍屬正常區間。」但若超過35天還未見下一次生理期，女性朋友可先評估自己是否懷孕了？或可能受情緒、壓力、生活作息影響，導致荷爾蒙失調，使經期不正常。吳文毅醫師進一步解釋：「臨床上女性月經周期不穩定，是蠻常見的現象，除了生活習慣會影響經期周期外，如哺乳、更年期、卵巢退化，都可能是造成生理期混亂的原因。」
" L: n( F! u: p7 X8 V; g i# _# UCheck！經血量
7 ? b: m9 X( g8 n% stvb now,tvbnow,bttvb吳醫師說明，經血量過多的女性，生活品質較易被左右，例如服務業女性可能無法經常抽出時間更換衛生棉片，擔憂經血外漏問題；或因貧血造成缺乏元氣、虛弱、臉色蒼白、易喘、體力差，甚至心悸等許多問題。3 e4 D( ]% m! K. |# z E9 h7 b( X
Check！經血色澤與質地5.39.217.76% h) S. I, o" H' j& L
一般來說，為期7天的經期，經血會以「淡紅色→鮮紅色→咖啡色」的方式變化，而有些女性卻發現自己的經血顏色偏黑，吳醫師說明，通常經血量較多的女性，經血中會伴隨血塊，因而有色澤較深的情況發生；另一種情況則可能是經期延宕，經血在子宮內積了太久才排出，經血的顏色也會較深。tvb now,tvbnow,bttvb1 |+ e9 D! a& V5 ^& U$ E
6 e" [; H6 m6 D) ztvb now,tvbnow,bttvb經期保健Q&A! L+ g% |& I( `1 j
Q：生理期子宮容易下垂？" j: a0 r$ G5 ]3 h% L
吳文毅醫師釐清，生理期並不會導致子宮下垂狀況加劇，然而老一輩的說法也不完全錯誤，提重物及維持蹲姿的確會導致子宮下垂，因此平時就應該避免，而非生理期時才特別防止。
3 y: \! j1 f5 v+ g5 A; W& j+ BQ：月經來時吃冰會經痛？
: t* X! S1 a& e7 d許多人都曾聽聞生理期忌吃冰冷食物這種說法，吳文毅醫師表示，吃冰不利子宮是屬於中醫看法，西醫角度認為，進食是屬於腸胃道範圍，與生殖泌尿道系統較無直接關聯。+ T; X9 j1 Z0 C0 J* ?: f/ g: k
Q：經期可以行房嗎？
5 l) s2 Q( E7 x) C5 Y吳文毅醫師呼籲，生理期應避免發生性行為，由於經血對細菌而言是營養的食物，若於月經期間行房，容易造成細菌遺留在子宮內，引起細菌感染，提醒婦女們不可不慎。 |
發表於 2015-5-25 01:50 PM
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