生活中有不少女性因為月經周期、經血量、顏色等問題困擾，其中經血量多寡對女性的影響最劇。6 }( F8 q8 H) j
月經，子宮正常運作的指標
: n$ i- W- P' ^5 E公仔箱論壇女性之所以每個月都會遭遇生理期，是由於卵巢定期分泌的荷爾蒙，使子宮內膜增厚，塑造出孕育新生命的環境，讓胚胎得以順利著床，然而，若當月未成功受孕，子宮內膜就會剝落，形成月經，並從陰道排出，是謂自然的生理功能。而月經來潮的現象，也代表女性的生殖系統及體內荷爾蒙正常運作，當生理周期產生異狀，女性朋友可能就要留意，子宮或卵巢是否出現警訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 p4 P+ X. P) c4 [
檢視經期狀況. A. {6 y$ l& }' k+ g
Check！月經周期公仔箱論壇4 c: A8 A' V8 [: e+ m6 z& H) j
一般來說，兩次經期中間應間隔28天左右，吳文毅醫師指出：「間隔範圍落在25～35天仍屬正常區間。」但若超過35天還未見下一次生理期，女性朋友可先評估自己是否懷孕了？或可能受情緒、壓力、生活作息影響，導致荷爾蒙失調，使經期不正常。吳文毅醫師進一步解釋：「臨床上女性月經周期不穩定，是蠻常見的現象，除了生活習慣會影響經期周期外，如哺乳、更年期、卵巢退化，都可能是造成生理期混亂的原因。」
6 q9 ~+ }4 y9 t* e. b+ R1 d. \* Ntvb now,tvbnow,bttvbCheck！經血量tvb now,tvbnow,bttvb# u+ [' d" T) S# H5 r U
吳醫師說明，經血量過多的女性，生活品質較易被左右，例如服務業女性可能無法經常抽出時間更換衛生棉片，擔憂經血外漏問題；或因貧血造成缺乏元氣、虛弱、臉色蒼白、易喘、體力差，甚至心悸等許多問題。5.39.217.76- D' u3 _! X( g/ B6 s- o# v/ D
Check！經血色澤與質地
0 _7 I1 z* D6 ]) A1 I一般來說，為期7天的經期，經血會以「淡紅色→鮮紅色→咖啡色」的方式變化，而有些女性卻發現自己的經血顏色偏黑，吳醫師說明，通常經血量較多的女性，經血中會伴隨血塊，因而有色澤較深的情況發生；另一種情況則可能是經期延宕，經血在子宮內積了太久才排出，經血的顏色也會較深。
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* }0 o8 S) ?, [# B1 m5.39.217.76經期保健Q&A
3 k% e8 Y3 K1 W$ s2 R6 s( q7 Ltvb now,tvbnow,bttvbQ：生理期子宮容易下垂？5.39.217.762 w# b5 O# W3 b+ p) K
吳文毅醫師釐清，生理期並不會導致子宮下垂狀況加劇，然而老一輩的說法也不完全錯誤，提重物及維持蹲姿的確會導致子宮下垂，因此平時就應該避免，而非生理期時才特別防止。
. i/ t# @: Y3 Z3 T, ?/ e5 Y, I1 } b) o+ etvb now,tvbnow,bttvbQ：月經來時吃冰會經痛？
/ }4 U5 w: D1 V, v許多人都曾聽聞生理期忌吃冰冷食物這種說法，吳文毅醫師表示，吃冰不利子宮是屬於中醫看法，西醫角度認為，進食是屬於腸胃道範圍，與生殖泌尿道系統較無直接關聯。
8 ^" c* ~' }+ ~0 F3 FQ：經期可以行房嗎？ b$ O" D5 H( y- i
吳文毅醫師呼籲，生理期應避免發生性行為，由於經血對細菌而言是營養的食物，若於月經期間行房，容易造成細菌遺留在子宮內，引起細菌感染，提醒婦女們不可不慎。 |
發表於 2015-5-25 01:50 PM
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