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材料：
% o# |* d/ ]' ]3 K( G7 v. p南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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1 M8 d! p. _3 o7 [( b4 d- y/ I做法：
- Q; s8 M3 x4 L5 E1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。tvb now,tvbnow,bttvb, M% f( V) Y- ^* u& U X+ O
4 _+ ] u1 X/ R3 J( d( D5 Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，2 W* @ X$ c0 v8 z q e/ p
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3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _& ~7 V, B7 s: K
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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