[中式食譜] 南瓜營養湯

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南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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做法：      
, D" {  ]& f. M7 F% B$ |# h# P7 Y+ m1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
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4 z# V1 @7 q% c' F: ~2 wtvb now,tvbnow,bttvb2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，公仔箱論壇& y7 ]& T3 t- z* O. [5 A
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3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。tvb now,tvbnow,bttvb5 s! h1 J  i, X5 {' _

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