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[中式食譜] 南瓜營養湯

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材料:      公仔箱論壇5 j0 H- ?9 ]! S3 e3 ?
南瓜(一斤),蕃茄(2個),波菜(四兩),罐頭紅腰豆(3湯匙),薑(4片),水(適量)。
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做法:      ! z9 }! R) G2 j! F
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊,波菜洗淨切段,南瓜煮腍,將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
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7 Z) J% H' |- `. cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊,
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3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾,加入紅腰豆及鹽即成。! ~' K- t% e+ g2 H

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