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南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。5.39.217.76/ |, L5 Q) w, c: F
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做法： tvb now,tvbnow,bttvb- b) a, _& g9 V0 T' P% n
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，公仔箱論壇# Z: N% b6 C9 _0 Z
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3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。# f6 M, `- k. W, k7 k0 I5 V
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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