[藥膳] 核桃牛奶芝麻糊

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材料：      4 W" \, p6 d7 [% u
核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克4 m8 |" j* i& ?8 Z" v- C2 j

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做法：      
1 h. y) x2 m$ [# {3 |0 \公仔箱論壇先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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1 ]3 r1 v( w- vtvb now,tvbnow,bttvb功效：      
( k" E9 p$ o/ e/ k' i0 F; X, K- A公仔箱論壇悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。9 e6 e- |! H* @. @

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