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材料： 9 J3 j- h( [) g$ J5 ~) }" k4 n
核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克) G$ |' `! W- B R8 ^6 k$ G9 q
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! ^( A% l* D, {6 j做法：
% b3 |; h; P yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。& Z: {& ~* M6 O% y, b; Z+ ]) i
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悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。公仔箱論壇) K4 S$ R; v; n7 p
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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