[藥膳] 核桃牛奶芝麻糊

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材料：      
7 F" f! s1 I! ^# |% F2 K核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
+ l# S1 o2 G( M0 T- g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B/ T: C, q+ A1 y3 h3 T; r. e
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做法：      
5 W  m4 w# S4 |" Q5 |! ], D2 Wtvb now,tvbnow,bttvb先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。1 ~! ~1 p- H$ n: z

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功效：      
7 N) F$ l- c  j5 q6 C1 Utvb now,tvbnow,bttvb悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。
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