[藥膳] 核桃牛奶芝麻糊

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材料：      TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y5 S# C( _. i# m# w
核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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4 Q1 q& H  G6 k0 |7 y- q做法：      
9 E; c4 G9 g3 n5 [8 a. v先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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" `0 ]9 H. B% l  Z5.39.217.76功效：      公仔箱論壇$ B1 t' ^! \: F
悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。
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