[藥膳] 核桃牛奶芝麻糊

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1 `& ?! e; i4 `) d0 V8 c' y$ rtvb now,tvbnow,bttvb材料：      5.39.217.764 Z7 J1 n( H/ R
核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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1 m) y5 A+ Q% c( o: y公仔箱論壇做法：      
/ _$ X/ p+ E4 W& o/ V/ b- j先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。
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