有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
1 w) q: {( S+ D I+ P; x腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。公仔箱論壇& b3 K6 |# Q4 E; J! `) f
1、酒後喝濃茶+ v g1 S; A& @$ J
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。公仔箱論壇$ s4 m" @- c8 n/ C) z
2、飲食太鹹
8 b& \. D; N5 y5 p* h+ A飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
5 v% }, O, H, x2 Q* X" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、經常憋尿
[8 N% l( q! [1 T' ?有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。! `6 p S! K* q8 H9 L
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4、飲水過少
; k! \# p/ F7 w4 i. W如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
+ z' }2 k d$ y' @) c6 Itvb now,tvbnow,bttvb5、過度喝飲料
( _5 i2 {6 n$ y過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。公仔箱論壇6 O# x& R( g0 I7 _4 n3 w( e% b
6、吃過於鬆軟的麵包
. d3 i: K3 E; \& [麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
9 S4 D( [3 z. Z- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、亂服藥物 用藥過多
7 D. v7 V0 w* ]7 X* [; K% _: o9 u' G公仔箱論壇長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
: r7 B& X% e1 v9 K3 u+ e4 I, Y公仔箱論壇8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒) q, M) ]" ?4 P) c% k+ B
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
3 t/ L, I) O9 Z4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; K: M2 N8 A/ c4 H# D5.39.217.76腎病早防，建議大家注意以下幾點：
3 d3 F" S( b, X6 b) ?( H- ]# Q$ |) c5.39.217.761、上呼吸道疾病
: v! G4 i* d9 [0 B特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。tvb now,tvbnow,bttvb' |# r- v! t* N
2、慎服止痛藥公仔箱論壇$ h; H8 J3 w0 w
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。tvb now,tvbnow,bttvb% j: e, t6 @; q- D6 a. l
3、避免暴飲暴食公仔箱論壇8 A% C' G- E# w# I7 t
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。公仔箱論壇& y) D/ V2 z! V2 f U4 C
4、避免亂服藥物
. s# ]8 l0 q9 i; g8 d( b( o0 @公仔箱論壇包括一些中成藥。% |9 ^; E7 D1 z" ?+ I
5、腎病女性懷孕須謹慎1 f8 f7 E- o, e: W7 B/ y$ b
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。4 o+ D6 n+ w! r, O1 E
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
7 Q' _5 L$ K9 f3 N* ^不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。5.39.217.763 I" U5 K! I, g( @1 E1 [
7、多喝水、不憋尿
3 w3 ~ J8 c" H" c( D$ `5.39.217.76每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @( n" P3 p) @! b' I3 ]
8、控制高血壓
, b6 @, B3 |9 T" x: e" T; l公仔箱論壇9、控制糖尿病
U) m6 U H& S, U! `- g) R8 s: P10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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