有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
7 [5 Z: h4 Q) K) a0 utvb now,tvbnow,bttvb腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
9 b; [) f3 Y4 c h1、酒後喝濃茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B* X e5 r2 P1 S
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
0 x$ P2 v& D! r# p; _2 u }公仔箱論壇2、飲食太鹹
; @0 l! k+ f1 t4 \- M飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。0 g! o% m8 e2 c" p& u
3、經常憋尿
) `" E( m8 C$ a! p$ F$ z公仔箱論壇有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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9 i4 p! Q& H/ x( I' n% e8 {4、飲水過少
" u5 B7 s+ G2 w3 F, F4 u) i- V. ^如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
' p! {- E) ?' l$ P- t- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、過度喝飲料, i3 [: G$ ?8 W! x9 d2 W& ?4 ^
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
$ J7 s6 T" x! r$ M5.39.217.766、吃過於鬆軟的麵包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O$ g1 F3 l! u
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。公仔箱論壇4 }, @* H- Z, J; c$ t" i
7、亂服藥物 用藥過多% E* m8 `; a. P3 n, \' ?) ~
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
! k( q) u. f' U4 Q8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \: ^1 i. B' N9 b
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。( u: W3 U5 S" Q, v/ [* m7 u9 _% _1 s; v6 N
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：) B2 w8 w! n2 U, G2 O# i* x" M
1、上呼吸道疾病
/ T: M, ~; a, c5 }# X# _特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
- c1 H, @( N: mtvb now,tvbnow,bttvb2、慎服止痛藥
5 K# p2 `' ]( \2 e$ d未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。公仔箱論壇% b( m6 O6 O7 `9 A' ~
3、避免暴飲暴食5.39.217.76( _* X- m, h; ~; `/ A Y, R& _- E
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。5.39.217.769 j) P- q1 N& W: B+ I) v. ?; z f4 d
4、避免亂服藥物
/ ]3 ]+ Z7 {- C+ {5 i' l4 Vtvb now,tvbnow,bttvb包括一些中成藥。5.39.217.762 P" k: }3 w) ]- x' m
5、腎病女性懷孕須謹慎
. y. y9 T- e, b s% Q公仔箱論壇如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V- C# ?. l: |3 b! P
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
8 C. h( D' a' @8 q+ W: Z/ \- O不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。公仔箱論壇* W3 J$ B$ i) D' z" ~
7、多喝水、不憋尿公仔箱論壇9 B2 ]6 A# ]+ d, p+ Q+ I) l
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
- N/ q; w0 M {7 s' Z5.39.217.768、控制高血壓
3 y. Q0 r5 R- u- v" e- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、控制糖尿病
* Q+ M! G" \: F& ^' h' ?7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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