有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。+ ?! n+ R+ v! _, |' @0 v
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。; d# ]6 X7 H4 Q- t$ h
1、酒後喝濃茶
8 z& k5 P& v$ M' Q& f有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。公仔箱論壇+ k- t( Z% _# r9 q" s
2、飲食太鹹! k$ w% t9 f7 j9 l7 u; K
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
* p' L" w: I* ^+ T3 ntvb now,tvbnow,bttvb3、經常憋尿
2 g8 n! l$ \5 X, i/ I C5.39.217.76有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l o+ f* K0 i$ D9 x
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4、飲水過少
a8 H% l4 f. ?# s6 Wtvb now,tvbnow,bttvb如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。. x/ z3 i+ z# {. k) d
5、過度喝飲料
' \; a9 l) M+ y過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。5.39.217.76' q; c1 L0 k8 V' ?
6、吃過於鬆軟的麵包1 E4 T. F" `) n; h% Y/ T
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。* @7 ^6 V$ S* ]" |5 z) l7 }' W
7、亂服藥物 用藥過多5.39.217.76+ h1 {. [( O K- ~7 A
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。2 m; ~( n% d" n9 p! z' J$ ^ }
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d3 ^( V" }, N; P$ r- S
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。( T8 h$ A- }7 f& v- W" A- H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y8 H# v4 S1 J" J9 k
腎病早防，建議大家注意以下幾點：公仔箱論壇' { l1 m4 x9 |
1、上呼吸道疾病' Q% Y7 }- t0 R/ G
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
- }; G) o2 N$ [2、慎服止痛藥
$ W' y$ H; B( E6 j公仔箱論壇未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
, G. {* p2 e* e3、避免暴飲暴食公仔箱論壇/ l9 Q; y- G+ l7 R* F0 |
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
* q6 O! K( U/ l% j9 e& Ctvb now,tvbnow,bttvb4、避免亂服藥物
( e3 `5 Y6 S5 @8 o* E$ y% B/ A包括一些中成藥。
( o7 j5 q& @3 H" ltvb now,tvbnow,bttvb5、腎病女性懷孕須謹慎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W$ b2 I" m" e0 r, Q/ b
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
' }4 s2 k6 X5 S, F- i6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治: R( F2 t3 X m( X) _5 n0 g
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
- o! Z: d4 K. X# {% c* n7、多喝水、不憋尿
6 z$ n9 A8 k2 X, x1 y1 k8 D5.39.217.76每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
& E8 \! Q3 M8 u8 {. K公仔箱論壇8、控制高血壓公仔箱論壇: j" v+ t) H* D4 ? U t: _
9、控制糖尿病公仔箱論壇7 U' G/ O9 u+ y% H( X8 X) N) R& h
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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