有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
. s0 k% l( O4 G2 ^. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
& m' D( h/ l3 {, g7 l1、酒後喝濃茶
' c N5 k! y$ ^6 T1 C有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb" M3 o5 ]# }" {8 ~9 |
2、飲食太鹹
5 i' j+ F' y5 p6 E+ k+ ~6 R; Mtvb now,tvbnow,bttvb飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
+ f( v% ]! F y+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、經常憋尿tvb now,tvbnow,bttvb# B% D* N& n. |$ v q+ M
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R# E/ }. Q2 A! ]- v/ b
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4、飲水過少4 P9 ^/ b, t0 X% e" w" ?: @
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。5.39.217.76. M' I( u9 A1 h& i3 A9 `+ a
5、過度喝飲料
; _) q0 ?8 `4 |& S. i5.39.217.76過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
1 G0 V B1 z* `3 @& `tvb now,tvbnow,bttvb6、吃過於鬆軟的麵包5.39.217.76& V7 d- f- w$ Q B$ w$ } `
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。公仔箱論壇9 E6 W- F+ r8 D# v' Q' I) B
7、亂服藥物 用藥過多
6 `) J2 m' M# }公仔箱論壇長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。2 l$ S9 C! {% K6 A0 ^
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
7 k& d# D+ h7 Z( a$ C3 Y- m/ o5.39.217.76現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
# c$ r* J( M0 s. D. H9 A! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Z" M0 |$ ?) E' {6 `腎病早防，建議大家注意以下幾點：tvb now,tvbnow,bttvb5 ?! K2 t6 n8 o& X# l7 Q
1、上呼吸道疾病5.39.217.76! h: J% W( t3 N; L
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R/ ~ ~6 E0 a
2、慎服止痛藥
+ {/ r1 \5 F- _, @5 \未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
& c8 z# z9 V3 M- W5.39.217.763、避免暴飲暴食
3 J; L4 l0 n( E, Q5 @+ M/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。公仔箱論壇4 |2 O! |* j. g+ h1 Q1 w b4 }
4、避免亂服藥物5.39.217.76$ T, t3 z6 ?- u/ o5 o4 w9 U
包括一些中成藥。
" l/ D+ t" I) Otvb now,tvbnow,bttvb5、腎病女性懷孕須謹慎tvb now,tvbnow,bttvb- I" o2 \; l2 ?2 L# }) f
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。5.39.217.76: O: q7 ~ u+ D3 B$ _2 _
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
9 K) a* g5 z2 y不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。* l, t9 @0 }! A3 _
7、多喝水、不憋尿
& s% `: A# y0 J; a: Z" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。2 {, n0 e+ i! I, |! U! @& z6 a2 C
8、控制高血壓
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10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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