有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。5.39.217.764 M' h- P0 d$ M+ {/ ^
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。( m1 U# b$ b/ h0 ^9 C% ]
1、酒後喝濃茶公仔箱論壇: c3 J- C( o) k" v; i l
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
8 r/ b" Y% q) z0 b2、飲食太鹹
2 ~& H. P7 G& u( o" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。5.39.217.76- |: s0 T I V" G2 Q# A
3、經常憋尿
X4 M: b, S( V9 @9 ?9 J& ctvb now,tvbnow,bttvb有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。5.39.217.76! D4 n: o8 {7 {) ^
+ A# w" G- h; B) v( m5 ?4、飲水過少
2 l# \+ I) W' l如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
. S9 f, T+ q6 N& n" r4 V5、過度喝飲料5.39.217.76' T3 c9 J# u1 `. X. C: U
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
7 J# r0 n, y0 |$ _( m6、吃過於鬆軟的麵包公仔箱論壇8 K- b" R8 d$ o
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
0 l' _* @3 ~ |9 Q* I- r公仔箱論壇7、亂服藥物 用藥過多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a1 q5 L2 k2 ?
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。tvb now,tvbnow,bttvb4 a- `) }& F) `" c9 d3 f
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
2 h+ f# H d$ f' s, F4 @5 [" L5 r公仔箱論壇現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。5.39.217.769 o: h* s% C# [ o3 ?
9 Q! v0 y5 H, h& j l腎病早防，建議大家注意以下幾點：
% `( t; A: |* Y1 f1、上呼吸道疾病( N6 k0 o& b: { E: Y
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
0 f) f' D7 s$ y, r! @5.39.217.762、慎服止痛藥
- p8 C/ f: u+ Y7 A' stvb now,tvbnow,bttvb未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。: d4 E* M; E2 u
3、避免暴飲暴食
0 |3 @8 [/ t4 r0 B+ n1 Ztvb now,tvbnow,bttvb大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。5.39.217.76! ?: f/ r& q: r6 w7 [' U3 O
4、避免亂服藥物tvb now,tvbnow,bttvb5 h$ b0 z" z+ U7 @
包括一些中成藥。$ v6 \" G5 h1 l, x5 {9 s5 Q
5、腎病女性懷孕須謹慎tvb now,tvbnow,bttvb8 t% ]9 M- {0 e2 U; e
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
9 z* O. E( a# z0 H q' B8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
Y$ D; L! S H/ w- k; v; K公仔箱論壇不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
. z$ O1 X# A+ a7 y公仔箱論壇7、多喝水、不憋尿
& u8 U6 p$ i4 K7 T A0 x公仔箱論壇每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。tvb now,tvbnow,bttvb) R1 J8 W( y4 P, g
8、控制高血壓
9 `: u4 B2 C; ]: t8 [6 e9、控制糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F' G- H3 N3 u9 s K8 |& G: _
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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