有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。( _8 \! X- H8 _ ]; u' _; i* Y( Q2 u
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。8 {) C4 n' \6 D9 ~
1、酒後喝濃茶2 E2 x9 F) z1 @: [' j1 a; ^4 `
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
9 ^/ S9 P) M: W; O: N) y2、飲食太鹹公仔箱論壇( p+ `% H2 W% |% A- x
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
: H" i) m% w7 P' Z$ C/ k7 s8 A5.39.217.763、經常憋尿公仔箱論壇: z2 w# |* f2 H4 L& k- i6 W( o4 S1 h4 n
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
, ?1 d/ i! O8 K8 o( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q/ v2 u9 v5 J+ @( {+ ?
4、飲水過少& C. Q. @/ n9 k- K; g' _" B" |4 Q$ i
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
3 i0 \4 B/ c3 F5 t: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、過度喝飲料
$ h# d N8 I- i( r" V# Q. Z過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g9 A, ~2 r. n; |8 ~
6、吃過於鬆軟的麵包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n/ A: f7 k& w: x* a0 N! H% C
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \8 m& f( j3 F( @8 Y
7、亂服藥物 用藥過多
5 y5 Q! r0 p! k5 p$ {7 F) ^tvb now,tvbnow,bttvb長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。3 P! O0 [# _* b4 P9 n8 J- P
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
. f7 P/ H7 W" ?- l: c8 o: J現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
/ S& C, M" K4 a公仔箱論壇2 j$ D8 t6 |7 ~' [! ], ^
腎病早防，建議大家注意以下幾點：
! f0 L( W- t1 S: [4 C0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、上呼吸道疾病
0 {+ W( \' R5 @" H; d0 d; o公仔箱論壇特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。: |3 m! D: @+ C" T" m/ T
2、慎服止痛藥, Y, U, Q4 G! N2 X% ^
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
9 O3 z. M* T( Ntvb now,tvbnow,bttvb3、避免暴飲暴食4 t+ i9 Y( ]7 d* g
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
% d6 u& f; g; f g8 u% U1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、避免亂服藥物公仔箱論壇% w3 s0 n3 O9 v$ Z1 O
包括一些中成藥。5.39.217.76 |0 t; ?. n$ q
5、腎病女性懷孕須謹慎tvb now,tvbnow,bttvb! v1 ]4 h4 a& n- s3 s( x" [
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c# r7 |& F3 v- O! a
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
* D8 }$ f% s% G; Y# f" M, |/ q' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
& P6 C2 d# ], V, T# Ltvb now,tvbnow,bttvb7、多喝水、不憋尿$ S7 Q! e/ j+ V% }5 k, q
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r4 o1 W2 M8 {
8、控制高血壓5.39.217.769 M1 l) v' h8 V
9、控制糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb7 _# e( _6 x6 J7 E
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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