有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
: x, A5 f# ?8 D2 K$ a. ]3 v8 V& F3 l5.39.217.76腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
b, Y6 G6 L2 F, N5.39.217.761、酒後喝濃茶
' _3 O- n, D& V# T有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。5.39.217.76 l$ O/ J+ T; W. i9 J+ N7 N
2、飲食太鹹
1 v9 f5 V( j- Z: F% A) I3 G飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
5 s/ [/ v. l; Z" ]5.39.217.763、經常憋尿tvb now,tvbnow,bttvb* A( O& _) @/ m
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
, @9 R$ m% R! H, W' z4 q2 v公仔箱論壇5.39.217.763 I1 m( T6 Z4 y9 R, A8 c
4、飲水過少
7 V& }* k0 I% `2 R4 h0 j5.39.217.76如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D; s/ E% w3 F. H8 W6 A7 E
5、過度喝飲料6 G7 } I4 `, U. z$ z/ U u
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
# M9 P5 G3 r U8 I7 O' _) }6、吃過於鬆軟的麵包5.39.217.767 k$ X7 r0 S& S3 K' t0 f5 {
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
9 E* {( F7 X N, X% r+ z) k3 y8 @7、亂服藥物 用藥過多5.39.217.769 R+ H: I: W7 ]
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
2 R! _# ~ k4 J8 J0 |, H/ C1 W" z) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
$ w( o9 W/ Z( g9 c4 k$ g R現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
6 [, p5 @* y0 X v9 G2 I9 X& otvb now,tvbnow,bttvb
" O1 h, H S" p9 F8 \腎病早防，建議大家注意以下幾點：公仔箱論壇* m" T# p) A" A6 X9 n7 y2 w
1、上呼吸道疾病
5 C+ V6 l% ]' o a3 q1 ?特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
1 _" o' D# D4 g$ x2、慎服止痛藥公仔箱論壇3 d( j0 d3 D% \! E$ l6 Y$ t
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。5.39.217.76' h' T; w' I5 Y) x
3、避免暴飲暴食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q* y z9 Y- j: |$ @, Z9 w! O
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
: b1 }! A1 W+ F1 U: H# \; }- l: v# A5.39.217.764、避免亂服藥物
! z" U7 N q3 ^/ k$ p2 J2 o% Z0 s5.39.217.76包括一些中成藥。tvb now,tvbnow,bttvb. `5 @( w/ o0 U- r" u8 A" i, r
5、腎病女性懷孕須謹慎
, o* y! M2 U8 F9 T0 V* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
) t% w; r/ T; K& M: U5.39.217.766、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治tvb now,tvbnow,bttvb0 c9 _. r4 U% |8 y% V, | h
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
# z5 f# Q: N4 g/ h- \: Ntvb now,tvbnow,bttvb7、多喝水、不憋尿
+ K1 V1 {* F) y: a: i9 M每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。5.39.217.76- s8 B. [. I7 `) Y/ u) N* |
8、控制高血壓
, L/ N" l+ s" k7 @2 \9、控制糖尿病
: ^3 f: W3 \$ x3 T+ I9 x/ W* a% J10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
| 
