有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^+ }$ ~2 ]6 O* D. A2 ~) Z. ?
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。$ \: V- M# n& E
1、酒後喝濃茶
' x s3 T- _1 Q6 y1 L6 Z- X公仔箱論壇有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o+ ~3 g: \* e- Y6 Y- m8 s, ~
2、飲食太鹹: ^8 X" i$ ~ f$ Q: x7 W
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
* k$ x! v2 K3 l3 M) f5.39.217.763、經常憋尿) u! {( A- C" Q" @ t3 D) \
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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2 M }& x# V: y. i1 h4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、飲水過少5.39.217.767 p% l, s1 p! m( `. q6 a: i. ?* _
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b# m1 s2 I" i7 s
5、過度喝飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h% ?7 H% D, E3 i: _. V7 f _* w- k/ u
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G6 Z% O- v" l
6、吃過於鬆軟的麵包
( O2 B! m J8 f$ Z! G+ O+ K5.39.217.76麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h' i( A, j7 {2 d; }
7、亂服藥物 用藥過多
9 i# R$ H3 n+ Q% s! |長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。6 @+ q& q: [/ y
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒公仔箱論壇8 A( w0 Z, l% I) W
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。" U* t0 b4 d5 S6 p3 N# q1 f
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r+ n; N2 H) o7 a2 d5 Y5 E' w5 @/ b
1、上呼吸道疾病
" w+ I, _+ u- f7 C: B0 v特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。# F/ _- T* E* b, E6 b: T+ [. P) H
2、慎服止痛藥+ X) i) Z1 x! \* c0 `9 V$ f5 L+ _
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。% ]: z" ^) w! I9 Y5 p8 \
3、避免暴飲暴食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K9 z5 \& f7 E1 o3 g+ P
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
, Y j. S* Z% ^% c1 ltvb now,tvbnow,bttvb4、避免亂服藥物
' X# m' t0 o+ z" \4 f( s Y包括一些中成藥。/ I: W$ l2 w- B9 W. C* c+ C
5、腎病女性懷孕須謹慎
, K S/ _0 j+ t$ `/ |: e" N9 [# {如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。6 }8 w4 R( q: y8 u
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
0 T' p$ _! e, ~% @$ B不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。5.39.217.762 ~7 y, F- B+ f% a0 C
7、多喝水、不憋尿
5 d$ o! ]9 O# e9 M, i& j5.39.217.76每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。公仔箱論壇2 T$ C0 R1 L* H/ N) k
8、控制高血壓tvb now,tvbnow,bttvb) Y* i! n, [! c* _1 x
9、控制糖尿病8 y8 L E. @, O
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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