有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
, R3 n% I1 x: V腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
& e: N; Q% @0 U1 e! vtvb now,tvbnow,bttvb1、酒後喝濃茶5 L8 c( M; Q' r3 N* H. I
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
8 S3 k3 \+ Z, F2 k$ Z& F. t2、飲食太鹹
' m2 I# C* a6 u$ E5 i% x: u公仔箱論壇飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
( M1 Z" z- e0 W/ [9 _/ G$ v3、經常憋尿公仔箱論壇- d2 X5 ~6 J4 C" a- y1 D
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。5.39.217.762 O: |# x5 q9 `' |/ |% C
3 q: E+ @" M7 d6 l: g公仔箱論壇4、飲水過少5.39.217.76! k, A7 x+ v- J5 x
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
4 t& A9 I, R7 \: {" d4 Y/ B公仔箱論壇5、過度喝飲料, c+ K4 E% Q) c& T+ }
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
: a. ]0 g* K# d. r' g# I5 O7 ]公仔箱論壇6、吃過於鬆軟的麵包tvb now,tvbnow,bttvb! H" h5 K/ \7 D b+ M" r1 U6 z
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
5 X& ^7 v; U/ D4 l9 w: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、亂服藥物 用藥過多5.39.217.76" |7 N- _- m: N. I
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
9 N7 Y/ h! i/ r; x3 Ptvb now,tvbnow,bttvb8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
; ^# L c. R4 o- Y現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：5.39.217.76' A( ^' Y' n d$ w
1、上呼吸道疾病tvb now,tvbnow,bttvb( g- d' J9 q) x a6 I7 ^
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。1 g+ @5 p& Q, q! T$ W0 S
2、慎服止痛藥公仔箱論壇 O3 `, H! _3 w( u, ` a" r3 w
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
- d0 s3 J; k/ W' K3、避免暴飲暴食
( z% S( X& ^5 { I8 J大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
7 D6 b2 G4 l' R- }' [ t' A, D5.39.217.764、避免亂服藥物
. i* E" I' ]( d& O L公仔箱論壇包括一些中成藥。
" W% I; i1 P3 T7 e2 s5、腎病女性懷孕須謹慎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V5 U) d, D0 ^; _
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
1 w' C8 J# J) P) Q! g- ?3 f! v& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治5 m2 A- W4 _+ W1 ^. ~
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。+ d( ]1 [4 X+ h a3 {; {8 u( {
7、多喝水、不憋尿
7 y/ K2 z% Q+ a v3 @% d* x) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。6 n7 _* z0 f% l. q9 f
8、控制高血壓公仔箱論壇+ N& }$ a. Q# R: E; @. Z. g# c
9、控制糖尿病公仔箱論壇6 l, V+ u& i! z9 L' o- K9 x6 `1 j& O
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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