有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
' k6 q& N( g3 D3 w- D9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。公仔箱論壇4 ]0 t: l) G N+ s" z& O
1、酒後喝濃茶
! ]: o" O6 ?. ^5.39.217.76有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。5.39.217.766 m/ `" n/ \# w, i
2、飲食太鹹tvb now,tvbnow,bttvb# U5 y$ p& X. g3 j0 Z6 N- _
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。tvb now,tvbnow,bttvb: I- v/ i1 y! d' Z- H) c) y
3、經常憋尿5.39.217.764 O1 B4 ^+ ^% R6 c V* n
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @) d6 a' \$ y9 n( g
5 }% p( M' D- n7 Q XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、飲水過少
6 D: l+ m! F7 \' c* a( x X如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
_5 F! ?1 C! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、過度喝飲料5.39.217.760 ]) S6 W+ y1 v* X$ N1 k
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。/ X3 n! l# v/ F& t
6、吃過於鬆軟的麵包
9 n1 G! Z, C" g9 F D! E2 Q ~" s公仔箱論壇麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
, _1 U& v1 H# n" T1 Q1 @% J5.39.217.767、亂服藥物 用藥過多tvb now,tvbnow,bttvb$ |, ]; X9 u! a" i2 k/ x' {1 A2 T# R2 O
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
* \- F' A2 ~, R% C4 N8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
. F1 w5 h( v b, mtvb now,tvbnow,bttvb現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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# S q! L( b8 S( ~5.39.217.76腎病早防，建議大家注意以下幾點：公仔箱論壇! G3 H4 ?0 O! H& K5 l$ P
1、上呼吸道疾病公仔箱論壇/ V4 V/ j0 B$ T
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
' f& f; [- r- c% D& n/ v/ G! L& x2、慎服止痛藥; T7 P9 f0 d) ^" i4 u# Y9 W, {
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
/ o" e- {2 N) X7 i7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、避免暴飲暴食
4 w; |+ x- R9 P$ G4 w6 y% c大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
4 C3 p! B, ^4 L2 n5.39.217.764、避免亂服藥物
5 t% c+ Z( \/ d9 N包括一些中成藥。5.39.217.76; ]5 S B2 f/ a6 v% F
5、腎病女性懷孕須謹慎
; H/ r* M% ]. W7 Z如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
1 b/ \6 S6 h, K0 d6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
( D" F, X: {, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。tvb now,tvbnow,bttvb2 n: r. A+ l2 S1 z4 o3 q" l
7、多喝水、不憋尿
$ u5 m: F' a0 O6 {' V% w5 A8 @公仔箱論壇每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
1 A6 A( P% R8 N1 _; K% V8、控制高血壓tvb now,tvbnow,bttvb% i! q5 [, }; h* X' b( F
9、控制糖尿病5.39.217.76# C8 K a$ j# x. b
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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