有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
. d" T3 S8 X0 v- g. g* e! J3 I! s# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。) K, [% Y$ t# I7 s1 Y: u6 V
1、酒後喝濃茶5.39.217.76# f9 w, Q1 m, o8 [& f
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。6 _; N# r1 V( T$ P8 }- S
2、飲食太鹹7 U* l+ I* Q1 T
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。5.39.217.76- d8 e. U: j4 m( {1 }; ^3 F5 j
3、經常憋尿
( \1 c" l1 h5 M! ^5 x) ^0 q有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
, w8 q$ b: H- o) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L( A N+ f3 _& l1 a1 @
4、飲水過少tvb now,tvbnow,bttvb3 ~" y3 B* D/ n0 e+ P" q
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。* m8 s" T- W% c
5、過度喝飲料
0 s! h) F8 W' g5.39.217.76過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。; p$ e5 h9 H$ s2 ]' `6 T4 x
6、吃過於鬆軟的麵包
* m8 O5 Q4 T: x- ?$ ] K4 z [+ F麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。0 [% ?/ v7 D( U
7、亂服藥物 用藥過多5.39.217.764 k- K' U: d6 h& s- l7 P
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。tvb now,tvbnow,bttvb0 t/ `, ~4 M2 H
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒公仔箱論壇" M9 G5 K" e1 d7 l8 t
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。公仔箱論壇7 C+ j% P. ?3 Y& h' `3 D$ w# `
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：
8 E2 `( M1 Y/ H: H' _8 Q公仔箱論壇1、上呼吸道疾病
# X' P6 m, _ ~5 |5 @$ n7 S$ a% c/ utvb now,tvbnow,bttvb特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。 O; Z+ }! W7 L& f, ]9 z- U3 ]
2、慎服止痛藥
" Q3 B5 Z' H# \* O! G8 q6 o6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
4 `! v4 V- s, Q, \! _; V2 G: \3、避免暴飲暴食! L7 n/ \; ~) }6 v* z7 k6 F; K
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
9 |# u, v9 h/ _0 J/ w. J% }4、避免亂服藥物
1 T: P$ [* [$ A3 R公仔箱論壇包括一些中成藥。
! s5 ]* e; F& ]* x4 i0 v/ `- xtvb now,tvbnow,bttvb5、腎病女性懷孕須謹慎
1 D: w1 b4 x' k5 K: A如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。5.39.217.76% ^% s; k0 j1 B7 }2 a( y5 u
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
8 i; Q( r6 Q4 W3 X) B" Qtvb now,tvbnow,bttvb不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。tvb now,tvbnow,bttvb8 @ G5 h# g# X, C# W# e
7、多喝水、不憋尿
% A) m. X8 h2 g7 l5 U每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
5 u" o4 m: \3 Z5 n/ k; e. T$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、控制高血壓
3 A. ^. c. U; f' E! V ?9、控制糖尿病. w; Y6 ~( I$ Z! u4 \- u: c: \
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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