每個人的代謝能力不同，脂肪堆積的速度也各異。依照脂肪在身體不同部位的分布，可將肥胖分為蘋果型、西洋梨型、冬瓜型和水滴型四種。跟著小測驗檢視自己的生活型態、飲食偏好和身體警訊，找出對應的肥胖體型，就能量身打造適合的減肥方法。
' B+ A0 s) ]8 U) N# v4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _; G- O* v3 k N( n" r
以下選項，有３項符合表示有發展此體質的傾向；有６項符合，表示屬於此體質的中等情況；有８項符合，表示屬於此體質的重度情況。
4 S$ L6 e: d: A3 s8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ w- d& Y& P) r8 J$ g公仔箱論壇【蘋果型肥胖】* n. I1 G V1 \' |4 j9 _
□壓力大，個性易緊張。
4 u6 l& K; c3 L$ D! @. }' C□容易肩膀僵硬、肌肉痠痛，甚至有點虎背熊腰。
; S: }5 u' _4 y" ctvb now,tvbnow,bttvb□常藉由大吃大喝來紓解壓力。公仔箱論壇' l+ L. {) j2 N. f" n
□容易嘴破、便秘。tvb now,tvbnow,bttvb1 P4 Q1 ?! W; Z& N" w$ N( y
□容易有口臭、體味也比較重。tvb now,tvbnow,bttvb9 @: P: U; i1 v7 A- d1 o/ P4 Y( ~
□有胃食道逆流、胃潰瘍、或十二指腸潰瘍等疾病。
8 B! Z8 O: _, C& u/ ]公仔箱論壇□時常覺得氣悶在胸中，需要深呼吸。tvb now,tvbnow,bttvb, a* Y |9 @6 w5 Z3 X' X6 h6 D* Q
□面部常脹紅充血，眼睛也血絲密布。
6 v c! @$ B, b; V+ M+ d4 U$ o□臉上痘痘多，而且常是膿皰性的大顆痘痘。
0 u8 n! X( I" m2 \1 _; M: p& p4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□情緒容易煩躁、發怒，女性的經前症候群會更明顯。tvb now,tvbnow,bttvb, q% U3 M, r3 n- O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y% W8 s, j8 N r- Y3 D
【西洋梨型肥胖】. D; Q* ?0 x# f0 Z$ |# u+ C8 s
□長期熬夜或作息日夜顛倒。# f1 I S1 B5 c6 b6 L" e' U
□雖然很累，但是容易亢奮，反而愈累愈睡不著。公仔箱論壇4 s4 O7 ~: \: {! E. b! e/ ~# E
□常吃消夜。
% a5 X7 h# j$ J/ V- a公仔箱論壇□身體外側，尤其是腰側、臀側、大腿外側肥胖。
% i9 W- R# q& j0 J8 B% T公仔箱論壇□臉頰顴骨部位容易發熱。
3 q7 K, F9 m, \+ I□手掌心、腳掌心容易發熱。/ w/ b2 g( C. [1 i1 ~0 d
□明明一直喝水，也還是覺得口乾舌燥。
5 @5 H8 E4 ^# l1 u1 t□臉上粉刺、痘痘多，皮膚乾燥但會出油。
7 C! _. F6 r2 o$ N5 Z0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□容易頭暈、目眩、耳鳴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H% f% I0 h: ~1 g4 w) t: [% o
□月經週期混亂，甚至好幾個月才來一次。
6 B9 ?$ p" E! n公仔箱論壇1 e5 X; M( \1 X1 l n- Z
【水滴型肥胖】5.39.217.76/ V y0 ~9 W& A. K, v
□常吃冰品或是冷飲。tvb now,tvbnow,bttvb1 c+ G. f+ ~. [
□常吃生菜沙拉、或蔬果汁等寒涼食物。
+ K. \' T+ {& _; Ptvb now,tvbnow,bttvb□常吃甜食。
* C/ U8 x! L6 v- g; {5.39.217.76□容易水腫，下半身最明顯，尤其是月經要來之前可能增加1 ～ 2 公斤。
! H; W+ _ u/ E□肌肉鬆軟，容易覺得全身沉重拖不動。
2 k6 n+ L" C8 w: d; htvb now,tvbnow,bttvb□大便軟爛如泥，常常覺得排不乾淨。
8 m# Z5 \7 r( ^- p□皮膚容易長濕疹、汗皰疹。
# i0 s( L. o5 k3 Atvb now,tvbnow,bttvb□通常有過敏性疾病，例如：鼻炎或氣喘，而且容易感冒。
4 e# D2 g+ g) N" L+ E% Wtvb now,tvbnow,bttvb□白帶分泌物量多，透明或白色，質地清稀。5.39.217.760 @1 Q9 m1 n2 T, ~
□月經週期混亂，月經期也容易經痛、下腹悶脹。
% K0 d9 w/ ?! h( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I7 N8 e% | r0 a8 R0 [& U3 Jtvb now,tvbnow,bttvb【冬瓜型肥胖】
: d H+ ^' l: {9 F; U* u8 L□常吃冰品、冷飲。公仔箱論壇- e: z, {4 H1 ~$ P# c
□常吃生菜沙拉、或蔬果汁等寒涼食物。; Y; D: o9 h0 ^: d7 O t
□全身肥胖，包括頭面、胸腹腰臀等軀幹部位及四肢。$ v4 G' {' N8 N- z& k. P
□容易水腫，早上起床眼皮浮腫，下午則是小腿水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y w6 f9 N& Q+ {' U4 w! a
□常精神萎靡、倦怠無力、怕冷怕風。
6 G5 x+ n* L7 p! p" b6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□月經週期混亂，甚至出現多囊性卵巢而閉經、或是早發性停經。
8 h# L5 T P) e: ?: ?$ \1 j5.39.217.76□容易腰痠、膝腿無力，尤其是生理期期間。
- O% X! d& q7 E□通常有過敏性疾病，例如：鼻炎或氣喘，而且容易感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k1 R; o r! ~
□白天頻尿，晚上則是睡覺起床上廁所的頻率超過兩次，甚至尿床。5.39.217.76, V( d$ _5 \! e# J" K. s; Z4 z
□雖常沒有吃壞肚子也常常腹瀉，糞便裡看的到有未消化完成的食物殘渣，甚至清晨拉肚子。
- p7 _- B# c7 F+ A. [5.39.217.76
% \' c3 q p, R: y脂肪少一點，身形就優美！提升代謝，激發變瘦密碼的祕訣》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t) D4 T% F/ C& A* u; Z
7 P- o: u5 y9 v: Z: S# k公仔箱論壇註：體型分類為粗略概分，實際體質仍應以醫師親自判斷後為準。
% t8 n3 [% v- G% x資料來源：御丰中醫診所中醫師廖千慧 |
發表於 2015-5-17 08:25 PM
| 
