& g/ e `( k/ |" ^4 Ntvb now,tvbnow,bttvb材料:
0 A( G4 f% K. b+ w8 O去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）- h" B" {; k. f9 p& {' [
& u2 V! R8 S. f& c' @# x/ ]. B( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 |% f/ F4 _& B+ Z1 E
調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \; x( T$ e1 `, H! x
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙公仔箱論壇/ Y6 Y- G; X' e- ]. n
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0 o: k( K; ~8 ?* D% u2 |5.39.217.76做法:
3 U! F, S1 f3 E' ltvb now,tvbnow,bttvb1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。 x2 n# m& u! z% G/ K& V) b
2 F4 h, H' x3 b6 T& L+ P8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
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3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。5.39.217.768 L0 |9 A4 z: c9 F
* e8 S+ x/ h2 E5 @: o5.39.217.764.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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