# G4 k I8 U2 S+ }6 B9 W! \tvb now,tvbnow,bttvb材料: $ `( V) ^- j+ R; F
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克(切粒)、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒(切片)、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵(切碎)公仔箱論壇. `( _8 [$ z) z7 l7 v1 D( Y
% G+ r+ U: a' D& K# ~tvb now,tvbnow,bttvb
, p. e/ w r- y* [1 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: 5 q0 Y6 U7 a( b0 }+ H3 d( H
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
5 u3 i# Q' I' _! m( N: x7 q# j5.39.217.765.39.217.76" C) T' o1 _2 R7 y
tvb now,tvbnow,bttvb g8 B+ @) c4 r
做法:
) I$ B0 ~! x9 d: x+ Xtvb now,tvbnow,bttvb1.先將雞腿斬件,用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
" q% w( K" h5 E: Q1 U1 U* l5.39.217.76+ `9 v6 w9 \9 l0 b% u) [7 y+ z0 l
2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
$ q- H4 i9 u W- v; O0 C- b# O
; ~1 U6 X- a* x/ otvb now,tvbnow,bttvb3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒,然後注入南瓜蓉,略燜3至4分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb' S1 E; s+ p; M) T; s# E2 ~* ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y8 l: z' R, C
4.淋上低脂椰漿,灑上杏仁片及番芫荽碎即成。
2 M; F. V$ B' k u公仔箱論壇5.39.217.76. i( m$ Q1 |) d
|