( F8 e- E3 I3 e3 P7 P公仔箱論壇材料:
h) E6 N* }. w公仔箱論壇去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）
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調味: 公仔箱論壇$ D/ U _; a: c; F! S% K1 m7 |9 v* d
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p0 Y1 s2 ~8 d: H1 \
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做法:
# K( g( k4 o5 u) c2 }7 }tvb now,tvbnow,bttvb1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。公仔箱論壇! u; |3 E, _8 ]& s9 ~5 O2 u, j
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2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。5.39.217.768 U' o" R+ G+ `2 A4 z
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3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。7 c; p6 `; F" U8 m2 ^ l4 j! o
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4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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