4 ]' H9 d8 I$ Z$ O公仔箱論壇材料: tvb now,tvbnow,bttvb/ i1 S/ x% ~; w% W3 C' o# p3 H
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）
5 t2 p- b4 X/ c: O# N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f, ?) D2 {0 i; `" q: j/ I
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調味: 公仔箱論壇& q l2 m( t( C6 w
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙7 \4 ?. ~' \) }% U8 z
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" t6 }( H: E+ \8 c* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
W% y9 ?2 P& w {7 O$ @2 ]公仔箱論壇1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。公仔箱論壇( @- }3 Q. K f' \3 ^9 G. c$ p
% ^, D# C+ M7 A- o1 |公仔箱論壇2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。! r s" b: l, V' ^6 j
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3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。- v. Y0 `8 Y0 t; k) b
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4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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