* z$ M- C) x5 F4 n6 o: s公仔箱論壇材料: 5.39.217.76- G `, o6 B- i% V( O7 t9 s3 R
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）
7 g" p ]$ y& l; X0 J5 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l0 y. f) h, z1 N
& b9 n! X6 y% [) Z+ E7 R0 H調味:
7 s% W1 j& y+ X0 q) P) e; k5 J) a鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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" ]' h# D# s) E$ f5.39.217.76做法: 公仔箱論壇; ^, _- T& o4 s; S& X
1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
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9 H1 e. c" N( w9 a# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
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3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。5.39.217.76" h- C$ f. ^1 `0 c$ D# Q( |
% D% a4 a7 L4 y5.39.217.764.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。, r. z: b. q+ w; w8 g4 o4 j
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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