; k0 U2 r; U3 J, A4 o: y材料:
, I8 i: o# J# M* X2 i Z去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）
* F9 @9 }" J% ~1 c- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味:
3 c# ?+ a4 l* T# m7 l+ D9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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做法:
* e8 y( G1 [% x6 s0 c, O1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。1 K, r4 j+ x, D- |5 i
3 o0 d1 o2 t2 t2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O! g1 }, U- K p
) Z" L9 }/ \1 H' ]3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
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. H/ `$ O% A6 D6 H, {5.39.217.764.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。
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4 e9 Y" B) ~: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-5-14 05:07 PM
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