[健康資訊] 調適婦女更年期

lawkman

婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。9 V" m5 a0 Z; P8 i6 K' u+ a
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T! Q# {4 n1 T
　　沙參玉竹燉椰子
7 b2 D: X( o0 s& B1 ~: ?2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　材料tvb now,tvbnow,bttvb7 T7 _) B3 Z8 K$ J
　　雞半隻( {6 t6 F* d* m- B, P$ Q
　　椰子肉一個
/ a% r, }) E3 v* M7 z+ h　　沙參二両
' j# y  Z) _4 l1 J/ D　　玉竹二両
' N5 W8 T) j$ q( R: z* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　雪耳四両tvb now,tvbnow,bttvb7 Y4 a# p7 Y% x6 H8 f/ ?9 U
　　鹽及水各適量
5 }. E1 Y3 p) t; D3 ], X4 ?% w5.39.217.76　　製法5.39.217.767 g( z4 K4 C5 s" l2 Y  g
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。8 I6 p" U- d+ U! z
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。; l" m' E' v" j0 u/ u
　　食用效果
7 E0 V# g3 z) O; B: M/ l' X* R　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。