[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。6 @; C) E: m  V- G8 _2 G( H
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
2 x/ B0 L8 t' n9 T3 w　　沙參玉竹燉椰子/ F/ i( i9 ~, l8 F( V! ^
　　材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |" r' O3 @+ E8 u+ e! |% S& J
　　雞半隻
7 M0 a/ |4 O# T) Z- l4 N( mtvb now,tvbnow,bttvb　　椰子肉一個5.39.217.762 M- f8 q( r. z; `- H
　　沙參二両  n$ B  p/ g& B. a) G# V. r
　　玉竹二両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h& J3 K& @; e$ o! ^
　　雪耳四両
5 ^% M5 X/ S0 s公仔箱論壇　　鹽及水各適量
/ q) e) c* M0 m  k  a5.39.217.76　　製法tvb now,tvbnow,bttvb) D# R3 t  w; Z3 q/ x% X: }0 p
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。5 X8 V! \7 @/ Q4 g+ J3 ?
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
( L, s9 l6 Q) `$ G/ N8 ntvb now,tvbnow,bttvb　　食用效果
- l6 c4 L( m) P+ r　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。