[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。公仔箱論壇6 I3 y- H+ K) `) y% T" l
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。  Q4 ^+ A( [1 Q4 E- F: J; K
　　沙參玉竹燉椰子
; |1 M/ `, q$ s' {# |8 F　　材料
+ H, W7 U6 K9 t5.39.217.76　　雞半隻
" K) m- |3 @1 _# ]# c; [* _5.39.217.76　　椰子肉一個tvb now,tvbnow,bttvb. m% J/ l. Q( q7 S( o) E5 h. I; B
　　沙參二両
" I6 t  Q, N9 K  }- @4 j5.39.217.76　　玉竹二両公仔箱論壇' N" l* {  Y3 I. X. D, |, L" }
　　雪耳四両tvb now,tvbnow,bttvb8 T. ]3 A5 \! N5 g- y2 D
　　鹽及水各適量5.39.217.76# t5 u4 N% E. f1 [
　　製法公仔箱論壇- \$ E# h% ]- s9 f2 e
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。5.39.217.761 Q+ l# o2 v3 K5 I
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。公仔箱論壇7 D8 X, Y+ F5 B5 ]/ z* X. z
　　食用效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P) ]+ r1 e1 R, [% U; M; l
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。