[健康資訊] 調適婦女更年期

lawkman

婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
& v. y& e  D0 a9 z. I: x, x$ m　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
) p+ N/ }3 {: p/ Q: [9 t" F9 C7 d5.39.217.76　　沙參玉竹燉椰子
% \% g7 j9 N5 M公仔箱論壇　　材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M; E* Q. c8 r1 M% f4 D
　　雞半隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G* h) [" H: B  q, _
　　椰子肉一個
2 J# n4 Y+ q; C　　沙參二両! Y* t( U( a' x' v  ?3 e% A% J
　　玉竹二両1 T2 E& z/ i% h$ L3 H" K
　　雪耳四両
4 C6 Y: [  C. T+ h' F5.39.217.76　　鹽及水各適量
" ?, r  l2 s+ b* l- _公仔箱論壇　　製法1 ]* P  z3 s9 C, r1 s; n7 p* l
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。. S7 F  w' q$ r$ e* }6 [
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。5 q# }! Z. b% z4 a+ k
　　食用效果/ w. c: h& d. E3 m  c+ g
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。