[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。5 {* x5 A$ P" I+ c% j# Y) C1 C
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。公仔箱論壇, V9 z5 c% |' s) P
　　沙參玉竹燉椰子
7 b; I  v7 I. T. O+ o) a　　材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M; k' ]3 Q3 g8 L1 f# I7 t
　　雞半隻5.39.217.764 h- T& E( L4 n" p. y: p# T' X' l: E
　　椰子肉一個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O3 n) N2 s. k8 z! [
　　沙參二両
  h  A8 z: g1 D4 n& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　玉竹二両公仔箱論壇2 ]' l; U+ K" [# N1 C+ I% i
　　雪耳四両
6 b* m( J. Z/ ]5.39.217.76　　鹽及水各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }$ B) C5 X, i0 G% w) A
　　製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G% J0 y- g! Z
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。6 M9 s  S! }5 ~- {
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。5.39.217.765 N6 b" H/ {, H
　　食用效果5.39.217.764 A, N: R( q) r9 \, n
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。