[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
; o  {( N( x2 e- m, Y, k1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
; C: A' E' k. R* ]* }$ _* \  I& {tvb now,tvbnow,bttvb　　沙參玉竹燉椰子
# ?+ c6 I  c; A; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　材料5.39.217.764 [0 _+ |- P; _) A& a
　　雞半隻
3 z! c2 ^( ^8 w* @7 j( Q! c　　椰子肉一個
2 M! x, P% m' R: ?5 k4 k  h. t1 t　　沙參二両
# A+ a0 y1 z- v) [3 Q公仔箱論壇　　玉竹二両tvb now,tvbnow,bttvb. I2 A4 f' n. \# J; C9 z
　　雪耳四両公仔箱論壇, O+ p% T: T1 U2 Z2 ?% N8 j
　　鹽及水各適量公仔箱論壇8 H1 K% p0 m% j7 O2 C
　　製法
* L( x3 m& [9 A* r- a2 d　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
" b# J2 Y# L, m. S/ ]% K3 `　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
: B9 U+ j% j' {  b1 O5 V& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　食用效果
" |9 L* v9 ?" x+ p公仔箱論壇　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。