[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
- c3 R! s" g7 F2 U. P公仔箱論壇　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。# D: r; \4 S' d' H! y8 P! o0 H/ n
　　沙參玉竹燉椰子
' [, T, H. b- `& _) Y% }# e6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　材料公仔箱論壇( n) B) x. V; P; w8 Z
　　雞半隻' I! c% H( U# Z8 O5 P) t# w
　　椰子肉一個
1 |  A1 S! l7 |) G, J! v. p5.39.217.76　　沙參二両
+ q6 E* y# f1 {- stvb now,tvbnow,bttvb　　玉竹二両$ h3 O  s1 o  w' G: q) N
　　雪耳四両7 O  x' D4 y# _# a3 }2 w+ }
　　鹽及水各適量
! E2 A) [$ o. C5 j. T0 N5.39.217.76　　製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n  Y% U; @: I& z
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
1 G# l! s' I1 M! i/ N公仔箱論壇　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
, d% o8 |" w" @9 @% ]* dtvb now,tvbnow,bttvb　　食用效果
! @8 O1 `0 k% g3 [8 j: V( @　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。