[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
0 Z6 q0 ^1 o; s公仔箱論壇　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
8 @. ^- m5 d4 r2 x0 P5.39.217.76　　沙參玉竹燉椰子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s, L9 R$ }) m5 z8 H# _- @: _
　　材料
0 }4 x% v2 F" q& n: z, o　　雞半隻' E9 Q: Q# m$ v7 J0 o: R
　　椰子肉一個
* i# M! u" O5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　沙參二両tvb now,tvbnow,bttvb, e: U. N6 m, _- X
　　玉竹二両公仔箱論壇; L2 V. C4 W' W7 L: A. @- A9 [
　　雪耳四両
8 n. J. P2 d% Z+ o# ?公仔箱論壇　　鹽及水各適量
! F  M9 Z. `% ?( K/ F- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　製法
: \$ z4 C; P" i! e) W公仔箱論壇　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。! F: Y5 c2 T6 j2 `
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。" q% f* S9 N( f$ ~+ X0 N" H
　　食用效果/ ?4 n2 C+ o2 M' }9 [. D
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。