[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。7 W' W' ?1 p( f9 {: E6 ?# N
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。3 a' T9 O& Q- Z$ [# t0 c! V
　　沙參玉竹燉椰子
% y1 Z5 M6 h' M0 _  b* x0 Ntvb now,tvbnow,bttvb　　材料
2 o0 s* {9 s; j1 e! d5.39.217.76　　雞半隻5.39.217.769 t; s% c$ l" K9 c( s: O+ Q( R
　　椰子肉一個公仔箱論壇+ ^8 b: \/ F( k; @1 F
　　沙參二両
6 E! `# L) a# s( e) O3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　玉竹二両
, \6 z! J3 d+ u+ K; m; K* K  ?$ k　　雪耳四両
$ O/ Z% ?% C5 T5 d  ztvb now,tvbnow,bttvb　　鹽及水各適量
3 e. |" U6 k; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　製法
! D8 E  m. J: n! m2 {! d1 Z　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
! I" z& z5 d' v1 Y! b( O6 I　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
7 Z, }" ]7 C" r& D　　食用效果tvb now,tvbnow,bttvb4 \4 Q" ^7 H, z# v& m0 U7 r' M
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。