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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q. U$ p; U* p: m2 e! Q& [
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y4 c, w2 c8 ~0 y4 c& i7 r
梅頭豬扒 2件（約半吋厚）
. o# z! w4 A5 Y: r5.39.217.76蕃茄 2-3個（視乎大小）
/ l. \, ]& ?; j N1 h. Ktvb now,tvbnow,bttvb薑片 2片
1 j% l- {- T2 m6 H1 V; X7 M( V公仔箱論壇蒜頭 2粒
9 }0 j% k6 }( c" o3 |% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I* B/ o7 n K( d M8 A. T
% s; F5 f0 \0 p8 U) H- F" J公仔箱論壇豬扒醃料：tvb now,tvbnow,bttvb1 Z! S7 B! `1 A( W
糖 1茶匙0 |4 G7 b) w: G( F* ]' f
生粉 1茶匙
1 p; N9 h. ?* ~# e5.39.217.76生抽 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) Y* u4 e3 _- N/ W& q
喼汁 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \. t! W$ X. L! v0 A( `
水 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; O/ M6 |9 Q% B
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醬汁：; L% b! c7 k+ a7 n
茄汁 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( P; n9 a& }4 c0 B
糖 1湯匙5.39.217.76# V0 ~" A1 n: H1 b0 s1 W+ q
喼汁 1茶匙
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老抽 1/4茶匙# o9 Q- H. ]0 P( G5 ^
水 150ml, l: E7 B6 E9 A) P% r
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做法：
2 h' x' ]& g* w5 n! O$ v: S1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切開2-3塊，加醃料醃1小時；
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2. 蕃茄洗淨一切開四，去掉籽，放進滾水烚約半分鐘後可撕掉外皮，瀝水備用；
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4 G! ?5 E9 A# t- Z3. 熱鑊下油，以中火略煎豬扒兩面各15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3-5分鐘至八成熟，盛起備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R- k& M6 Q3 x2 _9 T
( K' D, _! J) R! \5.39.217.764. 熱鑊下油、爆香薑片和蒜頭，加入蕃茄和醬汁煮滾，加入豬扒並加蓋以中小火煮3分鐘； |
發表於 2015-5-11 05:44 PM
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