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( w! |, r- u; g0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Z! B/ N+ P8 C2 \. K, i/ g f* W, B材料：tvb now,tvbnow,bttvb' h, w' Q" t" W; l3 N
梅頭豬扒 2件（約半吋厚）
0 M- ]- i: |% @. M4 O% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄 2-3個（視乎大小）公仔箱論壇6 M- k8 z2 ]: Y) t$ s" M
薑片 2片
! ~" D; \# M% g- i. R! `: D5.39.217.76蒜頭 2粒! Y7 q! V8 ~3 ?% _3 V- l* g* Z( |; `* j6 G
公仔箱論壇4 s g9 P3 c$ A* Q, ]6 L
6 V; Q# S1 d( D9 G- {7 Mtvb now,tvbnow,bttvb豬扒醃料：
( y$ l) I/ |2 V0 @5 ~2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 E! R- x$ j, R; Y- r! J% s
生粉 1茶匙
: x9 O ]) x; S" B S b% w9 [- j/ C5.39.217.76生抽 1湯匙7 ]3 L s! i! t' V5 W$ c6 F7 M
喼汁 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @! S8 @% r% f, ~
水 1湯匙5.39.217.76" {% ]: c$ w, f$ I) M! n! g: `7 r# j
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% K' `: H$ Y. j) S, g7 A' |* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬汁：
2 @8 A1 O+ q/ z9 H- {# F$ s5.39.217.76茄汁 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# P; T @4 l; }: i
糖 1湯匙
! ^' d( g v7 p7 H; X( m7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喼汁 1茶匙
1 g! L X1 O) @4 T2 S生粉 2茶匙: C* ?7 R' Z6 ~2 P) `0 s* [( A( `
老抽 1/4茶匙
5 p0 s! \9 n; x) ^2 U7 m% \5.39.217.76水 150ml
2 N- a! {# }! w* b, J8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R5 H4 S- n+ B0 N' x% M
* J8 X- g6 i) l" r4 H做法：
: h5 I# {$ _: B7 F1 l6 a8 E$ E3 x/ R1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切開2-3塊，加醃料醃1小時；
' _7 M6 @, U" q/ X9 d5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 F9 _5 K3 G C1 ~+ _& A5 W9 j公仔箱論壇2. 蕃茄洗淨一切開四，去掉籽，放進滾水烚約半分鐘後可撕掉外皮，瀝水備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {* g5 ~- f: c' A
0 t% {- |; N# ]& w3 R, I7 \+ l) r3. 熱鑊下油，以中火略煎豬扒兩面各15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3-5分鐘至八成熟，盛起備用；
7 e& t% V8 [8 [% T7 _* a# T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P/ g5 A* E6 U5 r3 V4 s M M
4. 熱鑊下油、爆香薑片和蒜頭，加入蕃茄和醬汁煮滾，加入豬扒並加蓋以中小火煮3分鐘； |
發表於 2015-5-11 05:44 PM
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