母親節就要到了！媽媽照顧孩子不辭辛勞，容易造成手腕或姆指過度伸展，導致大拇指疼痛腫脹不靈活，長期下來就成了「媽媽手」。今天教大家如何預防「媽媽手」，健康圖文關心全天下媽媽健康。0 D1 ^: {4 {5 Y
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0 @+ W8 q0 f* Y/ F% {3 }* E媽媽手是手部伸拇短肌和外展拇長肌因為過度使用，導致肌腱與腱鞘發炎。
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' S9 X2 Y6 |& }* _$ Ttvb now,tvbnow,bttvb平常多注意手腕或拇指，是否維持在過度伸展的姿勢。
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4 K1 H5 b, l. {6 ^/ s. \餵奶時，善用枕頭做支撐，或用手臂取代手腕來枕寶寶的頭。
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若已經到了會疼痛的地步，需要盡可能的讓手休息，平時也可以泡熱水或熱敷，來紓緩症狀，過於疼痛時請盡速尋求醫師協助。公仔箱論壇+ N0 B- E! e' t/ P, C s% W+ z- i
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專家諮詢：骨科醫師 高逢駿 | 
發表於 2015-5-11 07:58 AM
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