母親節就要到了！媽媽照顧孩子不辭辛勞，容易造成手腕或姆指過度伸展，導致大拇指疼痛腫脹不靈活，長期下來就成了「媽媽手」。今天教大家如何預防「媽媽手」，健康圖文關心全天下媽媽健康。
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2 p3 Q+ X }9 j' v; c' q/ X, xtvb now,tvbnow,bttvb媽媽手是手部伸拇短肌和外展拇長肌因為過度使用，導致肌腱與腱鞘發炎。
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3 L; a/ D( q. d: Q3 n) z# u公仔箱論壇平常多注意手腕或拇指，是否維持在過度伸展的姿勢。5.39.217.76' T- W4 m- Q; S; q0 Y. s& M" w
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餵奶時，善用枕頭做支撐，或用手臂取代手腕來枕寶寶的頭。
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若已經到了會疼痛的地步，需要盡可能的讓手休息，平時也可以泡熱水或熱敷，來紓緩症狀，過於疼痛時請盡速尋求醫師協助。/ L0 P& B; r5 n3 Y( p$ Y7 y
& i5 _! @4 ^& S/ |公仔箱論壇專家諮詢：骨科醫師 高逢駿 | 
發表於 2015-5-11 07:58 AM
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